あなたの背中をそっと押す
ヨガ・瞑想・ZUMBA®講師アズです♡
同じ日にZUMBA®と瞑想に
どちらも参加してくださった方たちから
言われた（タイトルの）言葉は
はい♡
私を体現してると思う♡
（「全然違うこと」をしている自分に
悩んだ時期もあったけどw
吹っ切れたw）
座るタイプの瞑想は
一見すると「静」を感じやすい反面
心や脳では
かなりダイナミックな動きが
起きていたりする
ZUMBA®は
いかにも「動」に見えつつ
その動きを
遠くから静かに眺める
わたしがいたりする
どちらにも
どちらもある
と思ってる
どれも全部が
魅力的で
どれも
今の自分を変えてくれるための
わたしにとっては
ドンピシャなツールだった
静かに迎えた今朝は
一日の「動」の気配を感じるひととき
両方が味わえて
とても幸せな朝
ありがとう♡
44/100日目の旅の記録
#慈悲の瞑想 #100日の旅 #clubehouse #心の旅
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