あなたの背中をそっと押す
ヨガ・瞑想・ZUMBA®講師アズです♡
タイトルに書いた
「幸せ」については
お話が尽きないから簡潔にw
例えば！
朝起きて空を見た時
「あ、晴れてる！（うふ♡）」
と感じられるか
「。。。。」
心が無反応か
この差で
一日が
少し変わる
と思いませんか？
見える世界が違ってきますからね
「幸せ～」と1日に
10回感じるのと
0回だとしたら
1か月 3か月 半年 1年...
と積み重なったら…
そう考えると
幸せをキャッチする
アンテナを高くしておくと
けっこうハッピーに
ラクに
一日が過ごせる率が高い
って思うのです
ただ
それには
「練習」が必要。
↑
（タイトルの〇〇はコレです♡）
私が朝活している
慈悲の瞑想は
まさにこの練習！
なのだな～と
今朝
改めて感じたのです
慈悲の瞑想の
文言の言霊で
気づかなかった「幸せ」に
気づけるようになる
まず
自分にとっての
エゴ丸出しwの幸せで
OKと思う
あなたにとって
幸せを感じる瞬間
どんなときですか・・・？
38/100日目 旅の記録
#慈悲の瞑想 #100日の旅 #clubehouse #心の旅
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