人生を自分の足で歩いていますか？歩くカニズムは？

土踏まずにはクッションの役割と、

姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。

土踏まずはとても複雑な動きをしており、

キチンと機能しないと、しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしいのです。

また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、

その結果体が歪む原因にもなるのです。

体の土台である土踏まずに問題が起こることは、

体の一番上にある脳に問題が起きるため、

私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。

残念なことに、私たちの土踏まずは１５歳までですでにトラブルが起きていると言われています。

「えっ？土踏まずあるよ！」ってツッコミをいれたアナタ！

あなたの言う土踏まずは、しっかり機能している自信はありますか？

機能していると思い込んでいませんか？

今ここでは土踏まずじたいが無くなるのでなく、

機能つまりメカニズムについて説明してみます。

私たちは、

日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、

さまざまな動きが無意識にしています。

このような無意識な動作の基本となるのが、

実は足だと言われています。

普段、何気なく歩いている状態でも、

私たちの足には体重の約２割増の重さがかかってきています。

例えば、体重６５kgの人であれば、

一歩あるくごとに約８０kgの重さが足にかかっています。

私たちは特別に運動することもなく、

普通に生活しているだけで１日約７５００歩あるいていると言われています。

ということは、単純計算で１日に６００トン近い、とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。

さらに、アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、

その１歩で体重の約５～７倍（体重６５ｋｇの人で、３００ｋｇ～４５０ｋｇ）の重さが足にはかかっているとも言われています。

このように、足（主に足の裏）には常に大きな衝撃がかかっているのです。

恐ろしいことに、その衝撃は頭部にまで抜けているのですよ。

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