足がつるのはふくらはぎですよね。
でも私は足のすねをよくつるのです。
そのつれ方というのが痛いというか
言葉に表せないほどなのです。
チョット見てみますね。
髪の毛も
理由がわからいところが急に変化することがありましたのは
その痛みのせいだったかも知れません。
痛みを追っていくと足裏に届きます。
この部分が急に痛くなる時有りませんでしたか？
有ったと思います。
足裏のツボと坐骨神経が
足裏では近くに存在します。
仕事の関係で無理な姿勢で身体バランスをとっているので
仕事の疲れ方によって足に出てくるのです。
そのバランスを整えると足がツルことは減少してくると思います。
今まで紹介した手当てでは痛みが先にくるので
前回紹介した方法でしてみて下さい。
これですと痛いと言うより気持ち良さが先に来ますので
続けられると思います。
痛みより気持ち良さが先に来ますので続けられます。
続けられる気持ちが出てきて良かったです。
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