家でもスリッパが履けないで
何時もスリッパ無しの生活をしています。
ましては夏になるとビーチサンダルが履けないでいるのです。
肩はいつも凝っていますし
片頭痛もたまに起きています。
会社でのお仕事にはパソコンを使っていますか？
使っています。
目の疲れが大いに関係しています。
いつもスポーツをしていられますが
僧帽筋が身体の筋肉全体に比較してみますと比較的弱いです。
僧帽筋は頭を支えていますので肩コリにも関係していますし
足の踏み込みにも関係してきます。
触ってきますと結構痛がっていますよね。
足が二点接地で身体のバランスをうまく取れないで
上半身へとバランスを取るのに力が入ってきているのです。
歯も奥歯が悲鳴をあげていると思います。
片頭痛をおこす原因です。
関係部位をすべて触ってみますとみな痛みが発生しています。
痛みは気分を害しますので痛みが発生しない方法で
毎日少しの時間を費やして筋肉をつけて下さい。
今できる事で痛みが発生しない方法はボール運動かもしれません。
大きさは６～７センチぐらいのボールから始めて下さい。
ストレッチで身体をほぐし筋肉をつけてしまうと
痛みがすべて隠されてしまいます。
次回お母様のところにお邪魔した時に結果を聞きますので
続けてみて下さい。
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