認知症予防が期待できる"史上最強の抗酸化物質"を多く含む“魚の名前”とは・・・・。
サプリで摂取しなくても､
ひと切れ食べるだけでいいとか・・・。
認知症の予防や脳の老化防止に効果的な食材は・・・。
抗酸化力がビタミンEの約500倍で、
今のところ
史上最強の抗酸化カロテノイドといわれる
認知症の予防や脳の老化防止に期待される
“アスタキサンチン”という抗酸化物質があるという。
このアスタキサンチンの
世界でナンバーワンの持ち主は赤い天然色素を持つ鮭だと・・・。
鮭をメニューに加えて、
鮭の塩焼きやバター焼きをチョイと
鮭をひと切れ食べるだけで
サプリを摂取しなくてもいいから、
面倒くさがりでも
無理なくできるはずだと・・・。
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