今回は朝ごはんにスムージーをオススメする理由についてです
朝はスムージーを飲んでビタミンやミネラルを摂りましょう🥗🍋
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エネルギー代謝にはビタミンやミネラルがかかせません（クエン酸回路が効率よく働きます）😮
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スムージーをつくる時間がないという方は、市販の野菜ジュースでも大丈夫です✨
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diet中、糖質制限中の方は果物（糖質）の入っていないものにしましょう🥝🍉🍈🍎
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私は野菜だけでは飲みづらいので低糖質果物であるレモンやグレープフルーツを少し入れています🍋🍋🍋
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皆様にとってフレッシュで素敵な週末になりますように
😉❤🎶
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