トータルヘルスケアダイエットトレーナー /ボディメンテナンスサロンAryaアーリア代表 tamayo

トータルヘルスケアダイエットトレーナー /ボディメンテナンスサロンAryaアーリア代表 tamayo

Arya(アーリア)はアットホームなパーソナルトレーニングサロンです。
田園都市線線、用賀駅から徒歩5分。
瀬田交差点から徒歩3分。

どうぞお気軽にお越しください(^^)

◆サロンArya(アーリア)の自己紹介

アットホームなパーソナルトレーニングサロンです✨

用賀駅から徒歩5分。

どうぞお気軽にお越しください💛

TEL:03-5797-5332
住所:〒東京都世田谷区玉川台2-3-20 第5YNビル 308
ホームページ:http://www.kaatsu-arya.com/




◆ARYA(アーリア)代表
tamayoの自己紹介。

Lessonを通して
皆様の心身を整えるお手伝いをさせて頂きたく、
アーリアではヨガと調和させた形で
ストレッチ、
体幹トレーニング、
呼吸法、整体を取り入れ、
融合させたオリジナルのレッスンを
お1人お1人に合った形で提供させて頂いております。

また
美ラボ公式アンバサダーとして、
そして
美容・健康・ダイエットライターとして、
女性を輝かせるためのセルフメンテナンス法を発信しています。


◆所有資格等
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)/KAATSU JAPAN株式会社認定加圧インストラクター/整体師&リフレクソロジストカレッジボディメンテナンス修了/イシュタプリネイタルヨガ養成コース修了/メディテーションインセンテンシブコース修了/ヨガセラピスト養成コース(初級)修了/ケトジェニックアドバイザー(予定)/
jnetストア公式アドバイザリートレーナー/
美LAB公式アンバサダー


大学生の時にヨガに出会い
私の人生は少しずつ変化していきました。
当時の私は運動も全くせず、
食生活も生活習慣も乱れており、
太っていて🐷
心身共に健康美とは無縁の状態でした💦


倦怠感(眠気とだるさ)や
体調不良(むくみと肩こり)、
ネガティブ思考が当たり前の生活を
異常だと自覚もできませんでした😱


けれど
深めてきたヨガと、
実践し研究を続けてきたオリジナルのメゾネット、
そして2014年に出会った糖質制限の食生活により
日々、より健康になり
心身が整えられ、
本来の自分を取り戻すことができました✨


この感動と、
身体をメンテナンスすることにより
健康になり、
心身が整い綺麗になれる✨
ということを皆様に知ってもらいたい。 *
セルフメンテナンス法=自分を整える方法
を伝えたい✨

皆様に健康でいつまでも美しく
輝いてもらいたい✨
という想いで発信を続けさせて頂いております。

ぼーっとしたり
のんびり過ごすが好きで
いつも穏やかでいたいと思っています。
がんばり過ぎなくても
自然体で綺麗でいれて、
幸せを感じながら
毎日を過ごす事ができるよう✨
身体とマインド
両方からの視点で追求を続け、
私自身も精進して参りたいと思っております。

こんな私ですが
どうぞよろしくお願いいたします✨


ご縁に感謝いたします✨✨


春はデトックスの季節!!

春は新たなスタートの季節でもあり、
デトックスの季節ですガーベラ


冬に溜め込んだ脂肪をしっかり排出し、
ヨガとトレーニングで身体を整えていきましょう!


春にどれだけデトックスできたかで、
1年の体の調子が変わるとも言われています。


何のために

「自分を整える」のか?


それは「快適な自分になる」ため。



自分の呼吸、そして身体を整えると、


心にエネルギーが湧き、
頑張りたい時にちゃんとやる気が起き、


自分の趣味も好きな事も沢山楽しめるようになり、
ダイエットも楽しんでできますキラキラ






健康な精神状態でいてこそ 
美しいボディラインが保てるのです🧘‍♀️キラキラ


健康である為に
そして、
快適な自分でいるために


少しでも当スタジオでお手伝いができたらと思っておりますお願いキラキラ














ボディメンテナンスサロン
アーリアArya🪷

メールでのお問い合わせ

arya.kaatsu@gmail.com


ホームページ

http://www.kaatsu-arya.com



瀬田交差点 徒歩2分


用賀駅 徒歩5分