ブログ｜長崎・諫早アルファステップの健康サポートブログ -10ページ目
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長崎・諫早アルファステップの健康サポートブログ
アルファステップ・・・はじめの一歩
カラダに力をつけよう！
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「みんなで健康に」
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2020/12/01（火）元旦であろうと、大晦日であろうと 今日であろうと、１日２４時間！です
2020/11/30(月）11か月を振り返って思うこと。
2020/11/29(日）タンパク質様ーッ❗️身体づくり、よろしくお願いします
2020/11/28（土）身体管理は日々の積み重ね、自分のためにやることです。
2020/11/27（金）いまの時期こそ、基本中の基本は防衛体力！
2020/11/26（木）やってみれば、調子がよくなる！
2020/11/25(水）基本は、「楽しく」です。
2020/11/24(火）約１０％の人が次の一歩へ進む！
2020/11/23(月）受験生、受験生のお母さん、少し気分転換をしませんか？
2020/11/22（日）あと、1時間と44分で23日・・・当日入眠できるかな～？
2020/11/21(土）新聞のおもしろさ・・・日常生活のいろいろ
2020/11/20（金）身体管理学を学ぶ ing
2020/11/19（木）よく食べ、よく寝て、よく動く！そして、よく笑う！王道ですね。
2020/11/18(水) 身体を良くしたいと思う人は山ほどいるけど、実行している人は案外少ない
2020/11/17（火）山越え、谷越え・・・みんなで健康になろう！
2020/11/16(月) 運動しなきゃ！ではなく、運動したら気持ちいい！
2020/11/15(日）小よく大を制す、にきりかえる・・・
2020/11/14（土）土台が元気ならいいこともたくさんある！
2020/11/13（金）数字の力を活用しよう！
2020/11/12（木）痛いの痛いの飛んでいけ～！って、願います。
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