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  秋のストレッチ健康体操講座　森山町
• 成果への王道・・・「ぶれずに、やめずに、続ける」
• 長崎くんちで思ったこと。
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• 人のカラダは今も昔もあまり変わらない。
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• 強い意志より、軽い感覚で動きましょう！
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  長崎北高等学校　健康講座　大盛り上がり～～～
• 寝る前に「一日のふり返り」を。
• 防衛体力を身につけよう！
• アルステ　フィットネスコミュニティーはおススメ。

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