２０２２－００11
諫早に
唯一のジム・スタジオ型
フィットネスジム
信頼と実績の25年‼
アルファステップです
身体の悩みや困りごとを
ひとりで
抱え込んでいませんか？
一度、お問い合わせください。
いっしょに
元気になりましょう
キレイにやせたい
健康でありたい
身体を良くしたい
運動・栄養・休養 +
笑いのある生活で
人生を豊かに
ウ～～～～
寒くなってきましたね。
熱い国の人と寒い国の人では
生活習慣もパターンも
まったく変わってきます。
雪かきなどは、
まったく知らない世界です。
住んでいる環境で
考え方や行動も変わってくるでしょうし、
性格にも影響があるかもしれませんね。
開放的な温かさの中で
ジッとこらえる姿も
あまり想像できません。
世の中は広い
たくさんの人がいて文化があります。
狭まっていくものの見方では、
どんどん、自分の人生も
狭くなってしまう可能性も
あるかもしれません。
いまの状況で
色々なところへ出かけられなくても、
アンテナはいつも外側に向けて
固定観念に縛られずに
世界を楽しんでいきましょう。
世界を見れば、
人生が広がる！
みんなでフィットネス
カンタン、
たのしい、
誰でもできる！
明日も皆さまの笑顔を
お待ちしてまーす！
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
オンラインでもリアルでも
本気の目標
１）足腰強化
２）関節可動域の確保
３）心肺機能向上
４）ケガ予防の柔軟な身体
５）元気ハツラツの若々しさ
６）楽しい時間
７）身体を良くする場所
皆さんをガッツリと
サポートいたします！
適度な運動、
栄養、休養、プラス
ストレスをためない
笑いのある生活が基本
効果をだす方法
楽しんで
定期的に
続けること～
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