２０２２－００8
諫早に
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笑いのある生活で
人生を豊かに
七草がゆは、
お正月に酷使した胃腸を
整える意味でもとても身体にやさしいものですが、
本来は、
「七草粥」とは、
1月7日の朝に「春の七草」が入った
おかゆを食べると、
1年間を無病息災で
過ごせるとされています。
「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」の７種。
お正月の暴飲暴食で
疲れた胃腸を労り、
冬に不足しがちなビタミンも補える、
理にかなったお粥です。
というわけで、
昨日食べなかった方も、
おかゆをいただくだけでも、
胃への負担を少し
軽くすることができるかもしれません。
お粥は
個人的に
とても好きです
どうぞお試しください。
みんなでフィットネス
カンタン、
たのしい、
誰でもできる！
明日も皆さまの笑顔を
お待ちしてまーす！
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
オンラインでもリアルでも
本気の目標
１）足腰強化
２）関節可動域の確保
３）心肺機能向上
４）ケガ予防の柔軟な身体
５）元気ハツラツの若々しさ
６）楽しい時間
７）身体を良くする場所
皆さんをガッツリと
サポートいたします！
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