諫早に
唯一のジム・スタジオ型
フィットネスジム
信頼と実績の25年‼
アルファステップです
身体の悩みや困りごとを
ひとりで
抱え込んでいませんか？
一度、お問い合わせください。
いっしょに
元気になりましょう
キレイにやせたい
健康でありたい
身体を良くしたい
運動・栄養・休養 +
笑いのある生活で
人生を豊かに
動いている人は、
知っている！！
動くことがどれだけ
気持ちいいか・・・
体力がアップし、
筋力がついて、
日常動作が軽くなることを
知っている
汗をかく気持ちよさ
身体をすみずみまで伸ばす
心地よさ
身体が変化してくる
オドロキや楽しさ
鏡にうつる自分の姿が
生き生きして
笑顔が増えること
そんな変化を知っている！
たくさんの人に
お勧めしたい。。。
もう自分はダメだ、と
思っている人や
もう歳だからと、
あきらめている人や
忙しくて時間がないと
言っている人は、
1日も早く知ってほしいなぁ
と思います。
明日のあなたを
元気に変えるのは、
みずからが動くこと
一歩一歩
あせらず、少しずつ
進んでいきましょう。
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
オンラインの
「健康体操教室」
自宅で、県外で、海外でも
一緒に身体を良くする運動が
できたらなんだかいいつながりだなぁ
ぜひ、一緒に
動いてみませんか？
オンラインでもリアルでも
本気の目標
１）足腰強化
２）関節可動域の確保
３）心肺機能向上
４）ケガ予防の柔軟な身体
５）元気ハツラツの若々しさ
６）楽しい時間
７）身体を良くする場所
皆さんをガッツリと
サポートいたします！
適度な運動、
栄養、休養、プラス
ストレスをためない
笑いのある生活が基本
効果をだす方法
楽しんで
定期的に
続けること～
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