諫早に
唯一のジム・スタジオ型
フィットネスジム
信頼と実績の25年‼
アルファステップです
身体の悩みや困りごとを
ひとりで
抱え込んでいませんか？
一度、お問い合わせください。
いっしょに
元気になりましょう
キレイにやせたい
健康でありたい
身体を良くしたい
運動・栄養・休養 +
笑いのある生活で
人生を豊かに
「痛くなったら、すぐ手術」
ってわけにはいきませんよねー。
痛いのはイヤだけど、
手術はもっとイヤ
だけど痛い・・・
どうすればいいの？
整形外科でのあるあるですね。
手術をやれば、すぐに痛みもとれて
楽になる。。。
わかっているけど、踏ん切りががつかず、
我慢するだけガマンして
結局は、痛みも最高潮に高まり、
手術の道しか残っておらずに
断念！
手術を受けます。
「な～んだ、こんなことなら
早く手術すればよかった～」となり、
傷みも無くなり万々歳！
・・・
果たして、
本当に解決でしょうか？
まずは、なぜ痛みが出たか？
その原因はなにかを突き止めなくては、
手術をしても、また
しばらくすると同じことの繰り返しにも
なりかねません。
ケガや事故でもないのに、
痛む肩やひざ、腰の痛みの原因は
生活習慣にあるようです。
あまり動かなくなった
体重が増えた
筋力が衰えた
身体が硬くなってしまった
など
原因はいくらでも考えられます。
せっかく手術をしても
その後また同じ生活習慣を続けていたら、
・・・・考えればコワイことです。
手術までしなくてもいいくらいの
傷みならば、
一刻も早く
運動を生活に取り入れて
対処していくことです。
痛みをとるか？
運動をとるか？
手術をとるか？
それは、各自の生活習慣次第ですね。
痛み、イヤ
運動、イヤ
手術、イヤ
イヤイヤイヤの3拍子では
最終的には
不便な生活が待っているだけかもしません。
。
。
。
。
。
適度な運動、
栄養、休養、プラス
ストレスをためない
笑いのある生活が基本
効果をだす方法
楽しんで
定期的に
続けること～
■アクセス数の多かったブログはこちら■
