このところ、いやだいぶサボり気味でした〜〜
↑こちらもポチりとしてみてね(^_-)-☆
ダイエットを始めてみて、一番恐れていることって、
そう、リバウンドですよね？
気付けば、ダイエットを開始する以前より、
太ってしまった・・・
なんて経験はないでしょうか？
良いと言われることは、だいたい全て試してきたけど、
それほどの効果は見込めなかった・・・とか、
ダイエット中は、お腹がすき過ぎてストレスになり、
体調を崩してしまった・・・とか、
運動もしないと痩せないと聞き、毎日ウォーキングを
するために、ウォーキング用のシューズとウエアを
購入したけれど、結局長続きしないで、余分な出費を
してしまった・・・とか、
ダイエットの失敗につながる、いろいろな要因はあると思います。
たまってしまったストレスで、また食べ物を
口に入れてしまうと、恐れていたリバウンドが待っています。
ダイエットの方法を選ばなければ、恐れている危険な事態にも
なりかねません。
・何キロ痩せたいのか？
・いつまでに痩せたいのか？
・どんな方法で痩せたいのか？
・その方法に、自分は耐えられそうか？
・費用はどのくらいかかりそうか？
・もし希望の体重になったら、何をしたいか？
などを、しっかりリスト化して、動き出すことが
成功の秘訣ですね？
時間とお金は、どうしてもかかってきてしまいます。
そんなに大変な思いをするのであれば、ダイエットなんて
考えなければいいのに・・・と思われるかもしれないけれど、
無理さえしなければ、短期間で効果が期待できます。
運動嫌いな人でも、運動せずに痩せられて、
無理なくストレスなく痩せられる。
この方法は、大変オススメです。
一食置き換えダイエットinプロテインor青汁
朝の忙しい時間に、サッと作って、
ゴクン、ゴクンと、飲み干すだけです。
 |
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (ストロベリー)
6,098円
Amazon |
 |
ダイエット フルーツ 青汁 大麦若葉 ケール 明日葉 3種配合 プラセンタ ヒアルロン酸 セラ...
4,300円
Amazon |
それだけではお腹がすいて、力が出ないのであれば、
ヨーグルトやバナナを食べてもオッケー！
これを毎日続けるだけで、スッキリ痩せて、
身も心も軽やかになり、気分も良くなるので、
外に出ていきたくなります。
運動嫌いであっても大丈夫。
気持ちは外に向いているので、そのチャンスを
ウォーキングや、ウインドウショッピングに
あててみてください。
とても開放的な気持ちになり、ますます続けてみたくなります。
これが、リバウンドを避けて、長続きさせるコツなんです。
イメージしてみてください。
ダイエットが成功して、リバウンドもせずに
とっても綺麗に痩せることができた自分がいます。
季節は、初夏です。
夏休みに入る前の下準備として、
今年流行りのワンピや、サンダル、
麦わら帽子、そして水着も～
 |
マキシワンピース 夏 リゾート レディース ノースリーブ ワンピ ロング丈 シフォンワンピース...
1,619円
Amazon |
お友達とランチしてショッピング、
楽しいですよね？
さぁ、スタートラインに立ちました。
まずは、始めてみましょう(^^♪
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
↑こちらもポチりとしてみてね(^_-)-☆
前回は、健康のため、美容のために飲む
健康ドリンクについてお話ししましたが、
モデルでタレントのぺこちゃんも、無理なく痩せることができた、
一食置き換えダイエット
が、最近話題になりましたね？
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」
 |
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 1箱(30包 約 30日分)
6,450円
楽天 |
・４種類の青汁原料
・１８１種の酵素
・贅沢サポート成分
・３種の美容成分
運動嫌いであっても、１０㎏の減量に
成功したんですぅ～
そして私も、ほぼ毎日、フルーツ青汁を飲んでいます。
朝から氷の入ったグラスに、
青汁のスティックをサァ～っと入れ
水か牛乳で割って飲む。
最高に美味しいんです(*^-^*)
そして、ドリンクだから手間いらずで、
毎日でも続けられて、健康面だけではなく、
お肌の調子も、とっても良いんですね～～
気付けば、お肌がもちもちプルプルになっているんです。
フルーツ青汁は、スッキリした目覚めも
期待できて、お肌の調子も良いので、
大変オススメです。
そして、もう一つオススメしたいのは、
色々なフルーツ味と、スイーツ味を楽しめる
プロテインのシェークです。
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (ストロベリー)
6,098円
Amazon |
 |
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (チョコレート)
6,098円
Amazon |
 |
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (バニラ)
6,098円
Amazon |
こちらも、朝の忙しい時間には最高の
ドリンクで、一食置き換えダイエットには
最適です。
私も以前、年に数回しか訪れることがない
出張先の職場で、職員さんたちに、
「どうしたの～？ スッキリ痩せて綺麗になって！」
と言われ、体系もそうですが、顔を近くで見られながら
話しかけられたので、
お肌の調子も良くなっていることに後で気づかされ、
美しくなっていることを実感しました。
このようなお話しをしていても、まだ納得できない
気持ちが出てくるものです。
まずは一度試してみるのも、
一つの手だと思います。
意外と、初めはリーズナブルなお値段設定になっている
ものが多いです。
ご自分で探してみるのも、楽しいかもしれませんね？
そして成果を実感したら、それをやり続けていくことに
意味があると思います。
ぜひ、心も身体もスッキリと、軽やかになれるように
お互い頑張っていければ良いですね？(^^♪
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
↑こちらもご覧ください(*^-^*)
一食置き換えダイエットは、運動の苦手な人でも
実行できる、
お手軽で、ラクラクダイエットであることを
紹介してきました。
忙しい朝には、専用のシェーカーに、
プロテインを
パッ！ パッ！ と入れて、
牛乳を入れて、
後は、
シャカ、シャカ シャカ、シャカ
とシェークするだけ。
ミキサーを使って、
プロテインと牛乳
お好きなフルーツや、
100％ジュース
を加えても、美味しくできます。
その時は、バニラ味のプロテインが
オススメです(´▽｀*)
ストロベリー
チョコレート
バニラ
トロピカルフルーツ
オレンジクリーム
クッキー＆クリーム
どれも美味しくてオススメです。
中でも私のお気に入りは、
ストロベリー味と、チョコレート味です。
大きめのグラスに、氷を多めに入れて、
シェークしたドリンクを注ぎ、
一気飲み
夏の朝には、最高の朝食です。
とっても、健康的な朝が迎えられますヽ(^o^)丿
朝起きて、顔を洗った後に
体重計にのる。
体脂肪も測れる体重計なので、
身体の内側の状態を確認できます。
この毎日の健康チェックが重要なのです。
一連の流れを、習慣化してしまえば、
毎日時間をかけずに、スムーズに
朝の支度ができます。
ダイエット効果がハッキリ見えてきたら、
心も開放されて、お出かけしてみたくなります。
お気に入りの服を着て、お気に入りの靴で・・・
心と身体の健康は、一つのきっかけから
変わっていくものです。
身も心も軽やかに、
継続していけるといいですね？
次回は、お肌もプルプル効果あり
について、ご紹介してみたいと思います(*^-^*)
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (ストロベリー)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (チョコレート)
6,098円
Amazon |
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
↑健康になる秘訣が、見られますよ！
以前友人とのランチで、
プロテインの一食置き換え
と聞いて、自分でも早速実践してみました。
そして、とても良い効果が出て、まず周囲の反応の変化に
ビックリしたことを、前回お話ししました。
その勧めてくれた友人と、久々に会う約束をして、
当日待ち合わせ場所に行ってみると、
そこには、スッキリと一回り小さくなった友人の姿が・・・
効果がハッキリと表に出てきて、スッキリ痩せている
ことがわかります。
友人 「久しぶりだね～ どう？やってる？」
私 「ホント久しぶりだね？ 続けてるよ～♪」
・・・と、お互いにお互いの効果を確かめながら、
ちょっと自信に満ちた笑顔をかわしました。
友人と会ってから、少しウインドウショッピングをして、
お昼を食べることにしました。
二人ともカロリー関係なく、自分の食べたいものを
頼み、お腹いっぱい食べました。
満足、満足(*^-^*)
食べ物を制限されていない生活って、
やっぱり幸せです。
これも、一食置き換えダイエットのおかげだと、
友人としみじみ実感し、引き続きショッピングを
楽しみました。
お腹もいっぱいで、
友人とのお喋りも楽しくて、
おまけに、
選んだ服が、１サイズ下でも入ることに
気づき、嬉しさ倍増です。
私 「これって、大きめに作られてるのかなぁ～？」
試着から帰ってきて、友人に訊ねると、
友人 「サイズが一つ落ちてるでしょー！」
私 「やっぱりそう？ 一つ下のサイズが入ったんだよね。」
同じプロテインを飲んでる友人と、効果を実感して
喜びあいました。
健康になるために、無理な運動をしたり、
ダイエットをするために、食事を抜いてしまったり、
そして思うような効果は、見られなかったり・・・
無理は禁物ですね？
なんでも続けることに効果が表れて、
続けることが、美容と健康の秘訣なんです。
無理なく続けていけたら、いいですね？
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (ストロベリー)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (チョコレート)
6,098円
Amazon |
 |
ハーバライフ ハーバルティー コンセントレート サーモティーレモン 0188
6,540円
Amazon |
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
↑こちらもご覧ください(*^-^*)
プロテインダイエットを始めて、１ヶ月経つと、
身体の動きが変わってきました(´▽｀*)
次の行動に移る時も、サッと立ち上がって
ラクラク、スイスイ・・・という感じです。
やっぱり効果が目に見えて、表われてきました。
以前の職場では、夏休みの期間になると、
割と自由に、他の出先で仕事することができました。
時々しか会わない職員さんたちですが、
皆さんいつも、気さくに話しかけてきてくれます。
健康の為に、友人に勧められたダイエット法を始めて、
身体の中からの変化は、自分でも感じられました。
そして、出先へ行って、自分でもわからなかった
効果を知ることになるのですヽ(^o^)丿
・・・と、出会って初めに、声をかけられました。
夏のとても天気のよい日だったので、
半袖ポロシャツに、スラックスという
ラフな格好で、訪問しました。
私 「どうしたって、何か変ですかぁ～？」
訪問先の人
「だって、なんだかスッキリと綺麗になって・・・」
なに、なに？ 綺麗になって・・・？
ちょっと、そこしか覚えてないのが、お恥ずかしいですが(^^;)
そして事務所から出て、廊下を歩いての移動中にも、
「なんか痩せて、綺麗になったね～」
と、またまたここでも、ほめ言葉をいただいて、
「何をすれば、綺麗に痩せることができるの？」
と、色々な方に聞かれ、
事務所に戻った時には、
みんなの視線が私に向けられて、ダイエット法を
聞かれました。
「私もやってみた～～い！」
という人たちで囲まれて、早く解放されたかったので、
一食置き換え、プロテインダイエットを
教えました。
なんだか、その時間はアイドルにでも
なったような人気ぶりだったので、
何の仕事で訪れたのか？
ちょっと忘れてしまいました（笑）
いや～ホント、あの時の訪問先での皆さんの
反応は凄かったです。
私は一言も、ダイエットをしているなんて言って
いなかったのに、綺麗にスッキリ！なんて。。。
ますます、一食置き換えの効果を実感して、
続けていくことができました。
朝の忙しい時間に、ただ牛乳を加えて
シャカ・シャカ
するだけ。
そして、とっても美味しくて、
綺麗に痩せる。
一石三鳥くらいの感じですね～～
いいですよ、
プロテインダイエット！
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (ストロベリー)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (チョコレート)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (バニラ)
6,098円
Amazon |
 |
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (トロピカルフルーツ)
6,098円
Amazon |
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
こちらもポチりと、ご覧ください!(^^)!
前回は、ダイエットにチャレンジしている友人から、
ちょっといい話しがあるよ～～
と聞かされて、久々の友人とのランチ中にした、ダイエットのお話しでしたが、
今回は、実際に聞いたいい話を実行するために、私なりに頑張って
みたことを、お話ししたいと思います。
でもまさか、自分がダイエットをする側にまわるなんて、夢にも思って
いかなかったので、そんな自分に正直、唖然としました。
友人から勧められたダイエット方は、とっても簡単で、
一食、置き換えダイエット
でした。
やっぱり無理をすると長続きしないし、途中で投げ出したら、
今までの努力と費用が水の泡になってしまいます。
まずは、
自分には出来る！
という強い意志をもって臨むこと。
いえ、そんな必要はないんですね～
普通の食事を摂りながら、無理することなく
出来ちゃうんです。
とも、思ってしまいますよね？
しかし、実際はとっても簡単。
一日の食事の中の一食分を、シェークに
置き換えるだけでいいのです。
ただそれだけ。
私は、朝の忙しい時間に、
この一食置き換えを実行しました(´▽｀*)
専用の容器に、計量スプーンで
パッ、パッ！
とプロテインを入れて、
牛乳を入れて、
後はひたすら、
シャカ、シャカ
シェークするだけ。
夏は、ミキサーに氷を入れ、
プロテイン
牛乳
ミキサーを
ガァ～
はい、出来上がり。
バナナと一緒に食べたり、
フルーツをミキサーに加えても
美味しいですよ！
してきました(＾◇＾)
自分でわからない内に、体脂肪も減り、
なんだかお肌も、もちもちツルツル
周りの反応も、なんだか変わってきました。
これは、最高の効果が臨めそうですよ(´▽｀*)
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (ストロベリー)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (チョコレート)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (バニラ)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (トロピカルフルーツ)
6,098円
Amazon |
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
↓こちらも、ポチりとしてみてくださいね(*^-^*)
よし！ 今年の夏は、お気に入りの水着を持って、海へ・・・
と考えている人は、少なくないと思います。
しかし、ここで気になるのが身体のケアーですよね？
日焼け止めを塗る前に、脱毛やネイル、そして体型が
一番気になるところです。
それでは、どのくらい前から、備えていくのがベストなのでしょう？
急激なダイエットは、身体にも負担がかかり、自分で自分をコントロール
することができなくなり、最悪リバウンドして、以前よりも一回り大きく
なってしまうことも考えられます。
ダイエット完了の時期を、全てのプログラムの最終到達点に設定して、
日々ムリなく、コツコツとやっていくのが良いですね～
健康の為に、夕方ウォーキングしている人や、朝早くにランニングを
している人を、よく見かけます。
毎日続けていければ、運動量と消費カロリーで、筋力アップと
ダイエット効果が見込めますが、途中で投げ出してしまえば
さほど効果はなく、やったという実績しか残せません。
そして運動が苦手の人は、なおさら続けていくことは困難でしょう。
では、どうすれば、
途中で投げ出すことなくダイエット効果を出せて、
健康な状態を取り戻せるのか？
本当に痩せられるのか？
運動しなくても、痩せることができるのか？
を検証していきたいと思います。
一日３食しっかり摂って、３時のおやつも、ほんの少し・・・
と、栄養のバランスを考えながら、実行している人って、
どのくらいいるのでしょう？
例えば、朝早い仕事で、朝食は摂らずに出勤している。
とか、
例えば、いつも朝はゆっくり起きられるので、朝昼兼用の
食事を摂って、一日２回、または夜食を入れて、３回にしている。
とか、
例えば、仕事が切り良く終わらなくて、お昼を食べ損ねてしまった。
とか、
例えば、帰宅時間が遅れて、スナック菓子でお腹を満腹にして、
夕飯は食べずに寝てしまった。
とか、
例をあげたら、きりがないくらいに、食生活の乱れが発見されると思います。
そこで以前私が実践して、バランスを考えながら、無理なく痩せることができた
参考例を、ご紹介してみたいと思います。
久しぶりに会う友人は、どことなくスッキリと、しなやかに見えました。
待ち合わせ場所はいつも同じ場所で、二人でショッピングを楽しんだ後は、
友人が予約してくれていたお店でのランチタイムです♪
食事しながら、最近の近況を聞いてビックリ！
友人は新たなダイエットにチャレンジ中でした。
会ったときに、スッキリと締まって見えて、小顔が協調されていたのも
そのせいだったと、納得しました。
しかしダイエット中にしては、お昼からボリュームのあるコース料理。
ちょっと信じられない気持ちでした。
食事が終わってからの会話は、今実践しているダイエットの
お話しでした。
毎日必ず３食は、欠かさず摂り、おやつや軽い夜食だって
食べているという。
エッ？
それなら普通の生活と変わらない・・・
運動だって、毎日の出勤時に歩く程度で、これと言ってやっていないと
いうもの。
彼女がやっていたのは、
３食中の１食を、シェークに置き換えた
プロテインダイエットだったのです。
朝のバタバタしている、出勤前の忙しい時間に、
専用容器に、プロテインの粉と、牛乳を入れて
シャカシャカ・・・ シャカシャカ・・・
そして飲み干すだけ。
味も、チョコレートやストロベリー、バニラ、トロピカルフルーツなど、
とっても美味しいそうです。
これは試してみる価値ありと、詳しい内容を友人に聞いて、
私も実践してみることにしました。
身体が締まって、綺麗に、そして軽やかになったら、
ワンサイズ下の、今日ショッピング中に見た、
あの服が着れるようになると・・・
期待を込めながら(#^.^#)
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (チョコレート)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (ストロベリー)
6,098円
Amazon |
|
ハーバライフ フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス【全５フレーバー】 (バニラ)
6,098円
Amazon |
次回は、試してみた経過をお話ししたいと思います。
お楽しみに(^^♪
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
↑こちらもポチりと、ご覧ください!(^^)!
さぁ、いよいよ見た目年齢エピソードも、エンディング、最終章です。
それでは、１０位から２位までについて、もう一度おさらいしてみましょう。
さて、このエピソードの中で、印象に残っているものが
いくつあったでしょうか？
１０位 お茶会
９位 中学校バザー & 打ち上げ
８位 有楽町での集まり
７位 巣鴨駅のケーキ屋さん
６位 東京ディズニーランド
５位 剣道部での打合せ
４位 親子で韓国へ（２話）
３位 中学校の卒業式
２位 写生大会～登呂遺跡編～
実際は、この中に納まらないくらい、話しは尽きなくあります。
しかし敢えて、ランキング形式で１０位から、ご紹介させていただきました。
じゃじゃ～～ん、栄えあるワースト１位を飾ったお話しは、、、いったい？
一緒に見ていきましょう！
またまた、親子写生大会の時のお話しです。
上の女の子と、下の男の子がまだ、
小学校の５年と３年の頃だったと思います。
会場は、駿府公園（現在の駿府城公園）で、私の親友も
２人の子ども達と参加するということで、公園に入る橋の所で
待ち合わせすることにしました。
とても晴れた日でしたが、秋だというのに少し肌寒く、
私は、ちょっと厚手のデニムのジャケットを着て、
待ち合わせ場所に、子ども達と向かいました。
待ち合わせ場所に到着しましたが、友達と子ども達の
姿はまだなく、しばらく橋の下を泳ぐ鯉を眺めていました。
しかし、一向に現れる気配なし。
どうしたんだろ～～？
来られなくなったのかな？
そこで、ふと、待ち合わせ場所はここでいいのか？
不安になり、西門へ回ってみることにしました。
すると正門の橋の手前で、友達と２人の子ども達が
待っているのが見えました。
わぁ～～、西門の方だったんだ～～
慌てて走り出すと、子ども達２人も私の後ろを追って、
走り出しました。
３人で息を切らしながら、
私 「遅くなってごめんね～」
「県庁前側の正面入り口で待ってた。」
友達 「いいよ～、 そうなんだ。」
「学校に近い方だと思ってたから。」
お互いの子ども達にも声をかけて、公園の中へ
入っていきました。
受付けまで６人で固まって歩いていると、
さっきまで気さくに話しかけていた友達が、
なんだか静かになり、私から距離を置きながら
歩き始めたのです。
後を追いながら私たちも歩いていると、
急に友達が、
「悪いんだけど、ちょっと離れて歩いてくれる？」
と、なんとも嫌悪そうな表情で言ってきたので、
あ～、さっき私が、待ち合わせ場所を間違えて
遅刻してきたから、ちょっと怒っているのかな？
と、また近づいていくと、
また、ささ～と距離をおくように離れようとするので、
私 「どうしたの？」
と聞くと、
友達 「なんか、みんな私の子どもみたいに見えるでしょ？」
「だから、離れて歩いてって言ってるの。」
と言われ、私はびっくりし、
私 「えっ？ じゃあ私も子どもってこと？」
その返事はもらえないまま、結局受付で画用紙を受け取って、
同じ場所で描こうと思っていた私は、なんだか残念な結果に、
少し寂しくなってしまいました。
友達と子ども達は、周りのお堀の生垣を描きに離れて行き、
私たちは、中心の噴水や、周りの木々をベンチに座って
描くことにしたのです。
とっても楽しみにしていた写生大会だったのに、待ち合わせしただけで、
結局最後まで会えずじまいで、作品を受付けに出しに行き、
すぐ３人で家に帰りました。
しかし、私も４人の子ども達と同じに見られるなんて、
絶対あり得ないことなのに、なぜそんな冷たい態度をとったのか？
いまだ考えられないでいます。
・私の存在すら嫌になってしまったのか？
・随分待たせてしまったのが、気に入らなかったのか？
・スポーティーな恰好が、気に入らなかったのか？
親友ならいつも会ったりしているから、全て受け止めてくれると
思っていたのに、ちょっと甘かったです。
その後、その友達とも何度かショッピングや食事などへ、
出かけたりしましたが、あの時の出来事はあやふやな状態で、
お互いなるべく触れないようにしてきました。
見た目年齢で、苦労してきたエピソードを、ご紹介してきましたが、
私にとって、見た目の若さは、周りにちょっとした波紋を広げて、
本人にとってはあまり良いとは言えませんでした。
中学生に間違われること多数あり、うんざりもしていました。
しかし、ポジティブ思考の私は、その時はとても落ち込むのですが、
立ち直りが早いこと、早いこと（笑）
よし、また頑張ろう！
なんて気合いが入ったりして・・・
もう半世紀を過ぎて、この見た目年齢を今度は上手に
活用できないか、考えているところです。
私の目指すは、
いつまでも、何歳になっても、健康で元気にいること！
です。
そして、体系も維持して、お肌の状態はいつでも良好。
自分なりのオシャレもして、お友達とランチやショッピング、
そしてたまには、旅行も楽しみたいです(´▽｀*)
その為には、見た目だけではなく、内面から美容と健康には、
気をつけていきたいと思っています。
見た目年齢ランキング、１０位～１位をご覧くださり、
ありがとうございました。
このエピソードは、全て事実で、ノンフィクションです。
また機会がありましたら、続編をアップしていきたいと思います。
読まれた感想や、コメントなどいただけると、
これからの励みになり、嬉しく思います。
これから、末永く、よろしくお願いします(*^-^*)
↓こちらも、ご覧ください(*^-^*)
私の中での見た目年齢エピソードで、一番腹立たしかった内容です。
このエピソードを、見た目年齢ランキングの２位として、お話しさせて
いただきたいと思います。
今でも、あの時のことは、しっかり記憶に残っています。
下の男の子と一緒に、市主催の写生大会に出かけた時に、
なんとも言えない屈辱？を味わった時のお話しです。
他の家では、こんなことってあるのかなぁ？
同じような経験があるお宅があれば、一度聞いてみたい、
そんな心境です。
では、２位 写生大会～登呂遺跡編～
をご紹介したいと思います。
子ども達が小学生の時のお話しなので、もう１８年くらい前の
お話しになります。
毎年欠かさず、市主催の
「親子写生大会」
には必ず、参加していました。
私が絵を描くことが好きで、子ども達と一緒に描きながら、
描く楽しみを共有したかったことが、目的でした。
今年は、下の５年生の男の子と一緒に参加しました。
場所は、登呂遺跡です。
やはりすぐ目にとまるのは、
竪穴式住居です。
そして、鼠返しが付いている、
高床式倉庫です。
弥生時代の人たちの生活が、伺える
体験の場にもなっています。
受付で画用紙を渡され、さっそく何を描くか決めるために、
移動を始めました。
子どもと近い場所で、同じモチーフを描きたいと
思っていたので、子どもが興味をもつ、
竪穴式住居の入口付近に、場所をとることにしました。
お互い座りやすい場所に腰を掛け、
画材を広げて、描き始めました。
子どもの描く絵が気になっていましたが、
自分も絵を描くことに夢中になり、集中しました。
ふと、気づくと、
その定位置で描いてるはずの、子どもの姿が見えません。
慌てて探すと、少し離れた木陰で、木にとまっている
小鳥を描いていました。
どこにでもありそうな光景で、別に登呂遺跡でなくても
良かったのでは？
と思い声をかけましたが、制限時間もあり、
ある程度描けてしまった私は、時間を気にしながら
子どもに付き添うことにしました。
修了時刻近くなると、係り員の方が、
時刻を知らせに回ってきました。
～終了～
手早く画材を片付けて、受付に作品を提出しに行きました。
まず子どもが、小学生の部で提出し、
係り員の年配の男性が、
「はい、ご苦労さん。」
と言いながら、子どもから絵を受け取っていました。
そしてその係員の方が、次々と持ってくる作品の
対処に追われ始め、私がその合間に、自分の描いた
作品を提出しようと、手渡すと、
「はい、中学生ね。」
「ご苦労さんでした。」
と、一瞬耳を疑うセリフを言われ、
慌てて、
「あの、一般です。」
「中学生ではないです。」
と言い返すと、
「あぁ、一般ね。」
と、今度は言われて、一安心。
しかし、その作品を後ろにいる、もう一人の
年配職員さんに渡った時に、
私の顔をチラッと見てから、
「はい、中学生ね。」
「お預かりします！」
と言って受け取ったので、
初めに受け取った職員さんが、
「一般、一般」
と言って訂正したので、作品を持っていた職員さんが、
「中学生ではなくて、一般なの？」
と作品の後ろを見て確認し、
「あぁ、一般ね。」
と、笑いながら受理しました。
その時私は、
（なんなの～、市の職員さんは？ 失礼にもほどがあるよ！）
と、心の中で叫んでいました。
昔を思い出しながら、このエピソードを書いていますが、
過ぎてしまえば、ホント遠い昔のことのように感じますね。
その時は、腹立たしくさえ感じていましたが、
今になっては、どれも良い思い出です。
そして、子どもと私の作品は飾られて、
私の竪穴式住居を描いた作品は、入賞していました。
それも、一般の部 で。
行きつく先は、やはり健康ですね？
見た目の幼さから、若く見られてしまって、
嫌な思いもたくさんしてきましたが、
しかし、いつまでも健康で、いきいき
した生活を送りたいと考えています。
過ぎたことは、あまりくよくよせず、
どうしたら、いつも前向きにポジティブに、
人生を過ごしていけるのかを、今からでも考えて
いければと思っています。
日頃の体力づくりと、やはり毎日欠かさず
飲んでいる青汁が健康の源ですね？
最近またまた、大変飲みやすくなった青汁が
出てきています。
汗をたくさんかく暑い夏には、最高ですね～～
ぜひ、試されてみても、良いかも！
 |
ヤクルト 朝のフルーツ青汁 7gx15袋
1,080円
Amazon |
 |
山本漢方製薬 大麦若葉粉末100% 徳用 3g*44包
3,024円
Amazon |
 |
伊藤園 毎日1杯の青汁 (紙パック) 200ml×24本
2,592円
Amazon |
毎日健康、いきいき生活！
日々の蓄積が、明日の自分の健康を守る。
飲んで、すっきり、朝一番の青汁を！
http://blog.livedoor.jp/artwave7/
ライブドアブログもやっています(*^-^*)
こちらも覗いてみてくださいね(^_-)-☆
↑こちらも、ポチりとしてみてください(´▽｀)
![金の青汁 純国産大麦若葉粉末100%青汁 3g×90包[大麦若葉青汁]【送料無料】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkocom/cabinet/e4588/e458868h_l.jpg?_ex=128x128)
