10月はピンクリボン月間で、最近芸能人でも乳がんで命を落とす人が少なくなくなり、他人事ではないことがわかります。
朝の情報番組スッキリ！でも紹介していた乳がんについて、紹介記事を載せてみましたので、是非ご覧になってみてくださいね。
「暑さ寒さも彼岸まで」と昔から言われるように、秋の風が時々吹いてきて、明け方は気温がぐっと下がり涼しくなってきて、平成最後の夏は過ぎ去ろうとしています。
残されたのは夏の疲れであって、紫外線による肌のダメージやエアコンによる乾燥や冷えから、夏の疲れが取れない時期でもあるかと思います。
仰向けに寝ながらできるカンタンストレッチや、シャワー中に集中的にお湯を当てる箇所など、毎日続けられるカンタンステップをお伝えします。
読んで出来そうであれば、是非実践してみてくださいね(^^)
毎日の食生活や運動を続けることによって、特にお腹部分をスッキリ！させることはできますが、腸内にこびり付いている汚れを取り除くことはできないようで、サプリメントや医薬品などを使用している人って多いと思います。
実は私も以前はサプリメントを使用して、ある程度まで解消することができました。
今は・・・というと、、、
こんな感じ(ﾟдﾟ)！ いや、とても近い感じ～
つづきは、こちらから
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新陳代謝を浮上させ、水太りを解消しましょう！
真夏は冷たい水やジュースなどで水分補給したり、エアコンのよく効いてる部屋にこもって体を冷やしたりして逆に病気になってしまったり、体が冷えると代謝も悪くなるので夏痩せではなく、水の飲み過ぎで太ってしまう人も少なくないと思います。
冷え性である私自身、気をつけていきたいところなので、いろいろと調べてみました。
どうやって水太りを解消すればよいのかな？
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新陳代謝を浮上させ、水太りを解消しましょう！
きっとお役に立つと思いますよ(^_-)-☆
みんなでスッキリ！できたらいいですね～～
