Eittoness
大自然の旅で気づいたこと
初日の夜はリビングで
仕事の話をあれこれしたりして
まぁ、初めて尽くしで
神経がハイになっていたのかもしれません
まだ10時なのにねぇ
と言いつつ
ルールに従って消灯しました
2日目の朝に森林散歩にでかけ
そのあとカフェに行ったりして
早めに温泉につかり
17時半の夕食を取ったあと
とにかく眠くて仕方がない
なんと8時半にベッドに入りました
せっかくの時間を寝るなんて勿体ない
何とかして起きておこうと
本を読もうとしましたが
瞼が落ちて読めません
諦めて8時半消灯
次に目が覚めたのは朝4時半
あたりが薄ら明るくなったので
自然に目が覚めたもよう
朝ピラティスをデッキでしました
普段は
本当に、意識して寝る努力をしています
明日の仕事のために
それが無意識で眠くなるなんて
まるで小学生
本来人は
暗くなったら寝て
明るくなったら活動する
そんな生き物なのでしょうが
「やらなきゃ」に追われ
寝ることを削って生きていくうちに
寝ることを軽んじてしまった
食べることもそう
今回、自分の食生活が
いかに豊満なのかよく分かりました
食の豊かさを
はき違えていたかも、わたし
美味しさの中身がぜんぜん違う
一言でいうなら「優しさ」です
「愛」ですな
旅友に
「食生活を見直す」と宣言
まぁ、大盛りはやめられへんけど‥
旅の終わり十割蕎麦をたべました
14時くらいだったかなぁ
それから翌日の12時まで何も食べず
22時間のファスティング
わが家のお昼ごはんは
冷凍してあった鯛めしおにぎりに
具沢山味噌汁
質素だけど、満足
スーパーに玄米を買いに走り
この日の夜から
白米と玄米のミックスごはん
昆布と舞茸の煮物を作りました
ヘルシーですよね
療養園で厚揚げが美味しかったので
定番の肉豆腐は
肉少なめで厚揚げ煮にしました
肉と厚揚げのすき焼き風
めっちゃ茶色飯になりましたが
健康的な献立だと思います
シンプルに暮らしたい
といいつつ
いっぱい付加価値で飾られた
暮らしになっていました
【関連記事】
【７日間の無料メール講座の2つご案内】
ブログを中心とした情報発信で
人生が変わる素晴らしさと、
実際にブログマーケティングで
成果を出すための方法をお伝えします。
アメブロ集客向けのメルマガ⬇︎ポチ
⬇︎⬇︎ポチ2,800名が読んでいる初心者向け
うざくなったら解除できるのでお気軽に！
new!
子供に請求する生活費は？
息子が放った一言「理解しようとしていない」
new!それは自分の決めつけから
new！経済的自立は必要か？
new！50代からのお金の問題！
💕暮らしのお気に入り⬇︎
✨ペタンコ靴ならコレしかない！ファルファーレのローファーこれとスニーカーがあればいい
✨この冬しない家事はスーパー通いらでぃっしゅぼーやで時短家事
