Eittoness
趣味はとことん楽しむ！ピラティスで筋肉との対話
年内最後のピラティスでした！
今年は、月に6回のペースを守りました
いやぁ、楽しかった
こんなにハマるとは思っていませんでした
やっぱり、結果が見えるから
自分の変化が分かるから面白いんです
なんかさぁ
やっても何も変わらんかったら
どんなことも面白くないよね
でも、どうやったら変わるんだろうか？
今日はココ！という風に
一点だけ集中して取り組むこと
ピラティスだったら
今日は、腹直筋上部を意識してみて
やってみるか！みたいなこと
すると、その部分動きを意識できるから
どうなっているのか
分かってくるようになるからです
すると、できることが
段々と増えていきます
そうなったら効果的に
筋肉との対話ができるようになります
どんなことも一度に全部は無理です
ゴールに向かって細分化して
その部分だけを攻略すること感じですね
パートナーやコーチとも
とっても良い関係性なので
その時間がとても楽しい
ピラティスウェアなんて持ってなくて
旅行の時などに着る部屋
映えないけれど
そこに気を使わなくていいのも
続く理由です
「先生、オネエ系でいきましょ！」
というと、ちゃんとノッてくれる
ええ人よ
真面目に撮ったらこんな感じ
コーチとは経営者としても
色々情報交換をしているので
そのことにも面白いですね
どうせやるなら
とことんハマってみれば
別の世界が見えてくるようになる
50代からの健康管理をピラティスで！
筋肉との対話
みたいなレッスンを企画したら楽しそう
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