Eittoness
で美人になる方法
えいっとねす
絶食だと思わず胃の休息だ
8日は東京でブログ集中講座でした
講座の後はめちゃくちゃお腹が空くの
品川のロイホ、イチオシステーキ
にスープ、白ごはん
デザートのアイスを我慢して
17時自由が丘へ
これほんと美味しいよ！
そして起業家女性さん達と飲み会へ
魚斎へ
途中新幹線の時間が気になって
退席したのです
それでもしっかり4品とハイボール2杯
新幹線の中でさ我慢出来ずに
柿ピーとビール
翌日は大人しくしていましたが
夜に
お馴染みのチエちゃんDAY
豚モダン焼き
美味しすぎて止まらなくなり
宮崎鳥の塩焼きをひとりで食べ切った
ハイボールを2杯
日曜日の朝、恐る恐る計量
54.4㌔と1キロ増！
1キロ減量する苦労一瞬にして泡
やっぱ食べたら太るのか？
せっかくの日曜日
お出かけしよう！と娘に誘われて
ひとりなら絶対に並ばない列へ
タピオカ
そして夜はキムチ鍋が
これまた美味し過ぎて雑炊まで食べた
したら
体重が戻らず焦る
で、カラダが重かった
月曜日ランチをしながら
個別ブログコンサルでした
14時前に食べ終わり
それから朝まで絶食‼️
今朝の体重53.6㌔
絶食というか胃にも休息を与えよう
自然にそんな気持ちになりました
それはね
体重が減る以外にも
カラダが軽いと感じたり
便秘じゃないけどお通じ感が
スッキリする
など
食べないことで
良い風に変化を体感できたから
なんだと思います
毎日夕飯を抜くのは難しい
けれどたまに抜いてみるのは
ダイエット中でなくてもアリ！
かなって最近思います
働き過ぎはあかん
１８時間ぶりの食事
朝飯がうまかった！
ハピタスのポイントが変わったよ！
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