Eittoness
で美人になる方法
えいっとねす
閉経後のダイエットにフォルコーンブロート
ドイツは世界的にみてもパン大国だそうです
なんとなくイメージできるよね
プレッツェルはドイツでしたね
ハード系も多いですよね
その１つ
フォルコーンブロート
ライ麦全粒粉の黒パンですね
穀物の自然な旨味が特徴で
味を噛みしめて楽しむパンでしょうか
閉経後の太り易いカラダに
パンはやっぱり控えた方がと
ほぼ食べていません
柔かでふわぁふわぁのパンが好きでした
でもグルテンフリーのフォルコーンブロートならダイエットの味方
ISETANDOORで購入しました
カチカチに冷凍されて届きました
そのまま冷凍庫で保管
そしてそのパンに組み合わせるのは
ポーリークリームチーズ
さっそくパンを切って
「きき、切れへんやーん」
まるで石のように硬い
少しずつ食べたいので解凍したくない
レンジ20秒だけチンして
なんとかナイフを通して切り取りました
つなぎが少ないからぼろぼろと崩れてしまった
本日の朝食は
パンが美味しい
んで
量はちょびっとだけど噛みしめるから
満腹中枢が働くのかそこそこ満足
美味しいよ
脂肪よ燃えろ！
ダイエット2日目５６.7㎏
今日は焼肉食べに行きますねん
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