初桜。

今年、

初めて見た桜🌸*･。

春風と私とランチ、デザートも。

ピザトーストだけでは物足りなくて、

アップルパイ🍎🥧も

頼んじゃいました🤣。

焼き立て熱々のアップルパイ、

そのまま食べても美味しいし、

添えられているシナモンパウダーと一緒に

いただくと、更に上品な味わいに😊。

春風と私とランチ。

ぐるぐる🌀終了。

2.1+0.3kg/5時間→±0。

140/90台位なら仕方ないと思うも

終わり間際で170/100台に😔

何でこうなるのか🥲

しばらく休んで130台になったので離床。

ランチは何時もの純喫茶。

これ又定番のピザトーストと

英国風ミルクティ。

 #bayfm

 #キススマ

を聴きながら 今日もまったり😊。

ゆったり、まったり。

ぐるぐる🌀終了。
1.8+0.3kg/5時間→±0。

今日は割合血圧安定かな❓と期待してたら
終わり1時間で170/100台に😩。
巻き直して155/95。最終もほぼ変わらず。
少し休んで巻き直したら134/92に。

ランチはお馴染みの純喫茶。
メニューも定番の
ナポリタン、
ホットの英国風ミルクティ。

今日は、
普段は最初からかける事の多かったタバスコは 
かけないでナポリタンを楽しむ。
タバスコ無くたって胡椒のピリッと感がある。
そのままの方が、より味を楽しめる感じがした。

英国風ミルクティも
砂糖無しで熱々を楽しんでみる。

外は3月の雨☔。
店の中の穏やかな雰囲気、
静かに流れている小田和正の曲と歌声、
に包まれて、
ゆったりまったりとしていこう☺

ちょっとだけ変えてみた。

使い古したタイトル😅……。

おはようございます。
曇天☁️の水曜日の朝です。

早目に起きたので
今朝は朝ごはん作ってみました。
モデルは何時ものBECK'S COFFEEでの
モーニング(だいぶ違うけど😅) 

卵を3個割って溶き卵にして

多めの油で炒り卵に。
普段は溶き卵にみりん、料理酒、ポン酢醤油で
味付けするけど、
今日は炒り卵にしてから塩コショウ。

昨日買ったコンビニのサラダをそのまま流用。
とりあえずマヨネーズ回しがけ。

ハムステーキ用のハムは焼いてハムエッグにする事も
考えたけど、
一先ず独立してレンチン。

トーストは2枚。
1枚にはオレンジジャムを塗って、
もう1枚は前述のハムとレタスを挟んで
「HRT」に。
※H(ハム)、R(レタス)、T(トースト)

ヨーグルトは、
プレーンヨーグルトにドライフルーツとナッツを
適量足し、
はちみつを適量加えてのばす。

予定より1本早い電車🚃に乗れました。
今日もお疲れ様です。
お互い良い一日を😉。