おはようございます
曇天☁️の水曜日の朝です
昨日の晴れ☀️と暑さと変わって、
長袖で丁度良く、外は涼しく秋風が吹いてます。
全日曇り☁️、20~24℃なので、
長袖で1日居ても良いのかな、と。
今朝はレンチンさんま塩焼きメインに、
甥っ子作の白菜と肉の煮込み、に白米でした。
「シルバーウィーク」も、今日だけになっちゃいましたね。
ホントに休みは駆け足で去っていく、と言うだけの事は
あるわ😓。
どうぞ良い祝日を☺️。
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バンメシ〜❣️
スーパーカスミの野菜かき揚げそばを。
デザートはプッチンプリン🍮。
台風🌀25号が通り過ぎて行った後の台風一過。
昨日までの、
長袖シャツで丁度良かった雨☔と肌寒さから一転、
台風一過の晴れ☀️の暑い一日となりました。
部屋では一日冷房をつけてました。
急な天候の変化に心身ついていけないしんどさに
苛まれ、
折角の「シルバーウィーク」中の唯一の休日が
思った様に満喫できないまま終わっちゃいました🥲。
おはようございます
台風一過、晴れ間☀️｡°の見える火曜日の午前です。
朝に目覚めたんだけど、
しんどいので歯を磨いてまた二度寝してたらこんな時間😅……。
今日は最高気温32℃と、真夏日に戻るので
暑さ対策を是非。
自室は冷房つけ続けてます。
今朝は、
ぐるぐる仲間からの炊き込みご飯、
共に甥っ子作の
ゆで卵、
ピーマン、ひき肉、豆腐の炒め煮(とでも言う❓)、で。
世間で言われてる「シルバーウィーク」で
唯一、透析の無い曜日。
やらなくてはいけない事は沢山あるんだけど、
何だか何一つやる気すら起きない😭……。
せめて、今日くらいは
誰とも関わることなく部屋に閉じこもりたいかも。
今は朝ご飯済ませて
食器を片付けて、
#bayfm
#アンナミラクル
にボーッと耳を傾けている……。
ぐるぐる🌀終了。
3.4+0.3kg/5時間⇒±0。
血圧は終始100~120台で、
臥位で終了時105/77⇒抜針前108/79。
ぐるぐる🌀中はあんまり感じなかったけど、
今ちょっとしんどいかな🤔……。
でも朝の降圧剤パスは自信ないなぁ💦。
外は結構な雨☔️。
ランチは駅ナカのオーブンフレッシュカフェで。
焼きとうもろこしマヨネーズパン、
バター餅、
揚げ胡麻団子、に
ホットのカフェラテをつけて。
味も内容も量もこれぐらいで満足☺️。
前みたいなしっかりした定食みたいなのは要らなくなってきた。
しんどいのが少し取れたら早目に帰ろう……。
朝ぐるぐる🌀で良かった……。