こんばんは!
Aromatherapy Salon mano&mano
セラピストのJunです。


今日は、『働く』ということについて。



まず、私は『働く』ことが大好きです。


昔から好きでした。


校則で禁止されていても、高校生の時からアルバイトをしていました。


アメリカ留学時代も大学のキャンパス内にある
ヘルスセンターで受付のアルバイトをしたり、
働く必要がなくても働いていました。



でもなぜ働くことが好きなのかというと、好きなことを好きなようにやっているから苦にならないのだと思っていましたが、西田普さんのブログを読んで納得できました!







『人に喜ばれる存在になること』
『人を楽にすること』


これが『働く』ということなんですね!



人の役に立ちたい、という思いで仕事をしてきたことは間違いではなかったなあ、、、と

改めて思いました。



物質面では、今の世の中は、すごく満ち足りています。

だから余計に今後、益々、心の世界や、個々の考え方、在り方が大事になってきます。


今後、自分自身がどの様に生きていきたいのかを明確にしていくことは本当に大切なことだと思います。


この世に生を受けて生きているからこそ、この世で自分がしたいことをして、それが人のためになる、、、、


そんな生き方を、私も未だに模索中です。











こんにちは!

Aromaterapy salon mano&mano

セラピストのJunです。

 

 

今日は、時間の流れ方について考えてみました。

 

 

普通は、『 過去 右矢印 現在 右矢印 未来 』と時間が流れていると考えられています。

 

過去に起こった出来事が今現在に影響を与え、そしてそのまま未来にもつながっていく。

 

それが普通の流れだと思って多くの人が生きています。

 

 

 

が、しかし!

 

 

本当は『 未来 右矢印 現在 右矢印 過去 』という時間の流れが存在するそうです。

 

 

 

 

えっ??どういうこと・・・?

 

 

 

ベストセラー作家、本田健さんによると、

 

私たち一人ひとりには、あらゆるパターンの未来がたくさん用意されていて、

私たちが、どの未来を望むかによって、その未来への道筋が決まるのだそうです。

 

 

 

純粋に、すごいなあ、と思いました。

 

 

「その未来にたどり着くために、今現在何をすべきかを考え、行動していく。」

 

これってすごくクリアで、いちいち迷わなくて済みますよね。

 

 

 

『過去から未来』の流れだと、過去の出来事や過去の自分がものすごく影響しますが、

 

逆の流れだと、過去は一切影響しないんです。

 

過去の自分がこうだったからといって、未来の自分も過去の延長線上にいる必要はないんですよね。

 

 

 

「理想の未来を見据えて、今自分ができることをしていく」

 

これって、毎日がすごく充実しそうじゃないですか?

 

 

 

 

だからこそ、理想の未来を選択しても良し、そこそこの未来を選択しても良し。

 

それこそ、『自由』なんですよね。

 

だから自分で決めることが、とても大切なんですよね。

 

 

 

そして、どんな未来を選択するのかを決めるときに必要となるのは、

 

『自分の願望を正しく知ること』です。

 

 

 

10年後どんな自分でいたいですか?

 

どんな仕事をしていたいですか?

 

どこに住んでいたいですか?

 

何をしていたいですか?

 

誰と一緒にいたいですか?

 

・・・・・・・

 

 

こういうことを考えることが苦手な人も多いと思います。

 

現在の状況を考えると、そんなの無理!!って思うかもしれません。

 

 

でも、もしあなたが、現状に不満があったり、モヤモヤしていたり、

何かを変えたい!と思っているなら、

 

少し頭を柔らかくして、リラックスした状態で、未来の自分を想像してみてくださいね。

 

 

『どんな自分でありたいか』

 

 

そして、未来を決めるのはあなた自身です。

 

 

 

今日もありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分探しを続けている人へ・・・

 

 

 

 

こんにちは!

Aromatherapy Salon mano&mano

セラピストのJunです!

 

 

自分で自分のことがよくわからない!!!っていう人いませんか??

 

 

 

 

はい、はいは~い!!

 

びっくりここにもいます!

 

 

 

若い頃は、こういうことであまり悩んだことがなかったのですが、

 

30代半ばからだんだん悩むようになり、

 

そして40歳になり、さらによく分からなくなってきたましたあせる

 

 

 

きっと周囲の意見や世間一般の固定観念や

 

自分自身の固定観念など、

 

いろいろなことに影響されているからなのかもしれません。

 

 

 

 

今まで、本当の意味で

 

自分がどういう人間で、

 

何が好きで、

 

何があると幸せで、

 

何が無いと人生に物足りなさを感じるのか、、、、

 

 

そういうことを、あまり考えずに生きてきたからでしょうね。

 

 

 

 

そんなときに、ある方からとても大切なアドバイスをいただきました。

 

 

「自分を知るというのは、心を穏やかにして瞑想するとかではなくて、

何か大きなハプニングがあって、極限状態に陥ったときや、

今まで経験したことがないような大きなことにチャレンジするとき、

また新しい何かにチャレンジするときに、

自分がどういう反応をして、どんな対応をしたか、

またその結果どうだったか、

何ができて何ができなかったか、、、

 

そういったことを経て、自分自身の本質を見出したり、

新たな面を発見したりできるんだよ。」

 

 

 

なるほど~ひらめき電球

 

 

確かに、難しいことや新しいことに取り組んでいく度に、

 

新しい自分を発見して、成長して、

 

自分ってこうなんだ~って、

 

自己認識を高めていくことができますよね。

 

 

 

そして、他者とのコミュニケーションを通して、

 

他人から見た自分というものも知ることができますよね。

 

 

 

『自分を知る』って、一言でとても簡単に聞こえるけれど、

 

実は、周囲の人や状況との関わりの中から見えてくるものなんですね。

 

 

 

そうなると、やはり、人は1人では生きていけないんだなあ・・・・・

 

 

しみじみ思いました。

 

やっぱり、自分は、地球上のありとあらゆるもののお陰で生きている存在で、生かされていているんだなあ・・・。

 

 

 

このブログを読んでくださっている方々も含め、

 

いつも私と関わってくださる方々へ。

 

 

お陰様で、毎日いろいろなことに気付かせていただいています。

いつもありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

Aromatherapy Salon mano&mano

アロマセラピストのJunです。

 

昨日、お客様から依頼のあったブレンド精油を作っていました。

そして、本当に久しぶりに『ベチバー』という名前の精油の匂いを嗅ぎました。

 

今のこの時期に、沢山の人のお役に立てると思う精油なのでご紹介します!

 

 

 

ベチバーは、イネ科の植物で根茎から抽出されます。

独特の香りで、土臭くスモーキーな中にかすかな甘みが感じられる香りが特徴です。

 

 

 

 

ベチバーの香料は、高級感のあるウッディなベースノートとして広く利用されています。

有名どころでいえば、シャネルNo.5でしょうか。

 

 

ウィキペディアによると、ベチバーを継続的に使用すると、体内のアンモニア数値が減少することから、体臭などの消臭効果が期待されるようです。

香水に利用されるのも頷けますね爆  笑

 

 

どんなシチュエーションでこのベチバーを使うのかといいますと、

 

 

『新しいことを始めたい、変化したい、

 

だけど、

 

どうしたらいいのかわからず焦る気持ちでいっぱいなとき』

 

 

 

こんなときに、ベチバーはピッタリです照れ

 

 

なぜなら、ベチバーの主成分ベチベロールには、精神を鎮静させる働きと全身を刺激強壮する働きがあるからです。

 

 

イライラや緊張をほぐし、心をオープンな状態に整えてくれるので、新生活を始めるにあたり、ベチバーを1本持っていると心強い味方になってくれますよ!

 

 

また、ベチバーの深みと温かみのある香りは、エネルギーの流れを正常に戻し、グラウンディングを助けてくれます。

自信喪失になっているとき、自分を見失いがちで不安定になっているときや、何かに依存しているときなどにもおすすめです。

 

 

 

なぜ今日、この記事を書いているかというと、今日が特別な日だからです!

 

どんな日かというと、、、、、

 

 

『2018年11月8日は、

12年に1度の幸運期の始まり』

 

 

 

この大きな波に乗って、新しいことを始める人もいれば、その人にとって手放すべきものを手放すと決める人もいると思います。

 

何かが変化していくときに、ワクワクを楽しめる人もいれば、不安が先行して前に進めなくなる人もいるかもしれません。

せっかくやりたい!と思っているのに、前に進むことをためらって、進めなくなってしまうのは勿体ないアセアセ

 

 

なので、不安に思ってしまう人の背中を後押ししたくて、今日は『ベチバー』をご紹介しました。

 

 

これから大事なミーティングや面接、プレゼンなどを控えている人は、小袋に塩を入れて、そこにベチバーを1滴たらしましょう。

それをカバンに入れて会場に持っていってくださいね。

緊張しすぎて頭が真っ白になったときは、その袋を嗅いでみてください。

必ず冷静さを取り戻し、自分がイメージした通りの結果を得ることができます。

 

 

なので、成功イメージをいつも思い描いて行動してくださいね!

 

 

そして、不安だなあ、不安定になっているなあ・・・・と思うときは、ご自身の好きな精油とベチバーを1滴加えて(こうすると使いやすくなります)、お部屋で焚いたり、アロマバスとして利用しましょう。

 

自分自身の本当の気持ちを発見できると思いますよおねがい

 

 

多くの人が、今よりも1歩前に進めますようにドキドキ

 


 

 

 

 

 

 

こんばんは!
Aromatherapy Salon mano&mano
セラピストのJunです爆笑


段々、肌寒く乾燥が気になる季節になってきましたねガーン

お家でも、子供達の体調がいまいち優れない日があったり、街中や電車の中でもコンコン咳をされる方を見かけたり、、、、。


風邪をひかないようにしっかりと体調を整えたいところですよね。


さて今日は、そんな風の季節にオススメの精油をご紹介しようと思います。




まずは、その強い殺菌力や抗菌力で有名な『ティートリー』。


オーストラリアの先住民アボリジニーは古くからティートリーの葉っぱを砕いて、怪我や皮膚の治療に使用してきたと言われています。


また、合成薬品が登場する前は、オーストラリア兵の救急箱の常備薬としてこのティートリーが使われていたそうです。


また、殺菌・抗菌だけでなく抗感染効果や抗ウイルス効果も期待できるので、インフルエンザの季節にも心強い味方です爆笑



スッキリとした香りで、鼻づまりの時に嗅ぐと、鼻づまりが改善されて、息がしやすくなります。


風邪の時期には、ぜひ常備して、アロマ加湿器などに入れて使っていただきたいなと思います。



ティートリーの香りだけでは苦手な方は、レモン精油などの柑橘系精油をブレンドすると馴染みやすい香りになりますよ!

レモン精油自体も抗菌力に優れています。
合わせて使うことをおすすめします!





では、次!



皆さんお馴染みの『ペパーミント』。
まさにペパーミントガムの香りですニヤリ



ペパーミントも抗菌抗真菌作用などが期待できます。ただ香りがかなり強いので、ブレンドするなら少量で良いです。



ちなみにペパーミントはオレンジとブレンドすると、ペパーミント独特のツンっとする香りが和らぎ、ホッとする香りに変化しますよ😊


無水エタノールと精製水を混ぜてルームスプレーを作っておくと良いかもしれませんね。

一瞬で気分が変わりますから、ぜひお試しくださいウインク



ペパーミントは、O-157を抑制するのに効果的、とも言われているので、私はキッチンスプレーとして常備しています。


使い終わったまな板やシンク周り、布巾などにシュッシュっとスプレーすると、雑菌の繁殖が抑えられて、いつもスッキリきれい!




そして、ラスト!



私も大好きなサイプレスです❤️



針葉樹独特のウッディーな香りとスパイシーな香りがたまりませんラブ


サイプレスには抗菌作用や抗感染作用などの他に鎮咳作用もあると言われています。


コンコン咳が出るときなどは、お部屋で焚いてみると良いですね!



今回は、『風邪に効果的』という観点からご紹介しました。今回取り上げた精油にも、精神的な作用など色々とあります。


アロマセラピストとして活動する中での醍醐味は、クライアントのお話を聞きながら、身体やお肌の状態だけでなく心の状態にもピッタリ合う精油を選びブレンドしていくことですおねがい



『香り』って、凝り固まった思考や心をほぐしてくれる素晴らしいアイテムです爆笑



ぜひ毎日の生活に取り入れて、心身共に健やかに穏やかに過ごしていただきたいなと思います!