【東京中央区・江東区・墨田区・全国】
＼子どもの体調不良に振り回されない！
ママの心と時間に余裕を／
お薬を手放したいママのための
おうちで簡単予防ケア♪
ママナースアカデミー主宰 千葉志織です。
掻いちゃ駄目って言って
怒ってしまう。
今年は繰り返す不調を繰り返す
ママやお子さんの気持ちに
もっと寄り添い
そして、
心から癒しや子育てに対する
ポジティブな想いを持てる
お手伝いができるようになりたい！
とコミュニケーション
心理学を学び始めました。
今日のテーマは
相手に変わってもらいたい時や
怒りの感情を💢どう
対処すれば良いのか？？
というテーマでした。
私のところにご相談にくるママさん
例えばアトピー性皮膚炎
掻いたら悪くなるから
言ったって仕方ないと思いながらも
どうしても
「掻いちゃ駄目だよ！！」
って子どもが掻きむしる姿をみると
イライラしてしまって
つい口うるさく叱ってしまうんです。
言いたくないのに…
自己嫌悪って
悩まれてらっしゃる
方、めちゃくちゃいます。
その気持ち、痛いほどわかります。
だって
私も今だに
お肌が悪化して肌を無意識に
掻いている次男をみると
「掻かないで！！」
って思わず
言ってしまう時があるんですよ。
モヤモヤ、ざわざわ。
それは怒りに似た感情の時もあって。
だって
こんなに色々ケアしているのに
あなたが掻いちゃったら
悪くなるでしょ
って気持ちの中に
実は
もっと違う感情があるよって
今日は教えてもらいました。
それは、
怒りは2番目の
感情であって
その奥底には
【不安】
な気持ちがあるから。
アトピー性皮膚炎が悪くなったら…
ぐっすり眠れないかもしれない。
そうすると翌朝もスッキリ起きられなくて
学校でもぼーーっとして
勉強に身が入らないかも。
悪くなると運動をしても
痒くて集中できなくて
体育の授業も楽しめないかもしれない。
そう
心配だからこそつい出てしまう言葉。
だけど、
子どもには伝わらないんですよね。
我慢できない痒みを
掻いてしまう＝悪い事をしている
そう捉えてしまうと
心はストレスを感じ
余計にアレルギーは
なかなか良くなりません。
じゃぁどうすればいいの？？
それは
掻いちゃ駄目！って思わず言ってしまった後に
自分の不安な気持ちを正直に子どもに
伝えてあげるという事。
ママはこんな風に不安なんだよね。
もっと大切な〇〇ちゃんに
楽になって欲しいっていつも
思っているよ。
そう言って優しく痒いお肌に
お薬やクリームを
塗ってケアしてあげるだけで
いいんですって。
駄目って言って
つい自分を責めてしまう
ママは
お子さんを愛しているんですよね。
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ちょっと恥ずかしい時もあるけど
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お役に立つことができたら嬉しいです♡
＊千葉志織＊
年の差3兄妹と老犬トイプードルと夫と暮らしています。
