４月、季節が春となり、環境や心理、気持ちを改めて感じる季節でもありますね。
そんな時、ポジティブさを後押ししてくれる深い呼吸を作り出す
ユーカリ＆ローズマリーのブレンドです🌸
》 ユーカリ - 爽快感・活気づける -
心への効能
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呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。家庭、仕事、社会といった周りの環境に縛られてしまいがちな人に、息苦しさを解放し解放感へと導いてくれます。
体への効能
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とてもたくさんの作用がありますが、メインは呼吸器系に働きかけることです。肺の痰を除去したり、気管支炎にもいいです。
呼吸の強壮作用もあります。抗ウイルス作用が加わり、風邪や咽頭炎、副鼻腔炎などにも効きます。殺菌力もあり、特に泌尿器や生殖器系の殺菌に優れます。筋肉痛や神経痛にも効果的です。
花粉症の季節には、症状を抑えてくれます。
皮膚への効能
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スキンケアにとても有効で、しみ、ニキビ、ただれ、虫刺されなどを改善します。頭皮にも有効で、フケやかゆみを防ぎます。
》 ローズマリー - 浄化 ・ 行動できる強さ -
人が最初に利用した植物の一つと言われています。
古くから、魔除けとして用いれたり、宗教儀式で焚かれていました。中世では伝染病の予防にも使われていました。
心への効能｜第3,4,5,6チャクラ
精神を高揚させる働きがあり、無気力や憂うつによく効きます。
自分に自信がなく、強い自我に欠ける人が、自信をもち、自己実現に向けて行動できる強さを与えてくれます。考えすぎをなくし、自分の能力に自信が持てるようになります。
身体への効能｜腎(肺)・ 膀胱（大腸）
心臓の拍動を強める働きがあり、低血圧、手足の冷えに効果的です。脳の血流量を増やすので、集中力がアップします。筋肉強壮にもつながり、筋肉痛やコリにも効きます。
咳や気管支炎、去痰にも効果的です。
皮膚への効能
特に頭皮の不調改善に優れます。頭皮の血行を良くするので、抜け毛や育毛促進にいいと言われています。白髪やフケの悩みにも有効です。シャンプーに混ぜたり、オイルマッサージもお勧め。
“ 季節のアロマを楽しむ ” クラス
・水曜日 19：00-20：15
「 おやすみ前の フローヨガ 」 リ ♥ ノゾミ
・火曜日 20：15-21：30
「骨盤ヨーガ」 リ ♥ Mari
＊ リ：リラックス効果 ♥：マタニティさんご参加可能
お受付は、各クラス開始時間１５分前よりはじまります。
どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。
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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
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