Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   

           - ヨガ & セラピースタジオ マリーチ -

     marici マリーチ :病気の破壊者(インドの古い言葉:パーリー語)

               ココロとカラダの、声を聴く。

ちょっと疲れたな、風邪気味かな、というカラダのサイン
少し休もうかな、のんびりしたいな、というココロの声。
きちんと耳を傾けて、健康という、いのちの土台を育てましょう。
ココロとカラダの健康をうしなう前に、気づいて、築く。
そんな気づきの時間となるのです。


今日もワクワクなクラス、開催中です!!

心身が冷えやすく、空気も乾燥する冬。

そんな時にぴったりのリフレッシュやスキンケアへ有効的な新鮮な森林・フルーツのすがすがしい香りのブレンドです。

 

 

》パイン - リラックス・自己確立 -

まっすぐ伸びるパインの木は、古くから帆船のマスト等、重要な木材として私たちの生活に役立ってきました。魂を浄化する儀式に使われることもありました。

 

心への効能 | 第1,4チャクラ

胸部を開き、心を強くする働きがあります。悲観的な気持ちになってしまう時、自分への自信を取り戻して肯定的な気持ちを取り戻してくれます。とくに自分に対して否定的になってしまいがちなとき、内向的になりすぎてしまうときに、自己受容を促してくれます。

 

 

体への効能|臓(肺)・ 腑(大腸)

気を強壮する作用があり、呼吸器系の症状に効きます。気管の炎症緩和や、うっ滞除去、せきや喘息にも効果的です。また、殺菌作用や消炎作用もあります。それらは泌尿器系、生殖器系の疾患に有効です。鎮痛・鎮静作用はリウマチ痛や関節炎に効果的です。

 

 

皮膚への効能

抗炎症作用があります。アトピー性皮膚炎にもいいと言われています。湿疹などに対する殺菌作用もあります。

 

 

 

》オレンジスイート  -  楽観的 ・ 柔軟性 -

原産国はインドと言われ、中国では4000年以上も前からオレンジが食べられていたという長い歴史があります。ヨーロッパにも紹介され、ギリシャ神話の中にある黄金のりんごは、オレンジのことと言われています。

心への効能| 第2,3,5チャクラ

リラックスし、エネルギーの循環を促す作用。特に完璧主義の人は、ストレスや欲求不満をためてしまいがちです。そんなときエネルギーが滞ってしまっています。オレンジは、考え方に柔軟性を与え、楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。もっと気楽に毎日を楽しむことを思い出させてくれます。

 

 

体への効能|  脾(肺)・ 胃(大腸)

消化器系の不調に働きかける最もいい精油のひとつ。基本的に消化器系のエネルギーの滞りがあるときに、循環を促す作用があります。そのため、消化促進、食欲増進、腹痛、悪心嘔吐などに良いと言われています。便秘や過敏性腸症候群にも効果的。また、エネルギーの滞りに伴う、頭痛や緊張を和らげます。

 

 

皮膚への効能

スキンケアにもとても有効で、炎症を抑えます。

乾燥肌の保湿や、タコにも良いと言われています。

 

 

 

1月のアロマテラピー担当 

ノゾミ

 

“アロマを楽しむ” クラス

・水曜日 1900-2015

おやすみ前の「  フローヨガ 」        ノゾミ

 

・木曜日 2015-2130 

「 骨盤ヨーガ 」                        Mari

 

 

 

  リラックス効果   マタニティさんご参加可能

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

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- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici 

東京都北区赤羽1-41-5 ATエミネンス803

http://www.yoga-marici.com

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