【更年期 PMS 生理痛】女性ホルモンバランスを整えるサロン 岡崎 市 matka(マトカ)

【更年期 PMS 生理痛】女性ホルモンバランスを整えるサロン 岡崎 市 matka(マトカ)

女性にとって心身の不調の陰には 必ず女性ホルモンの存在があり、お客様にあったケアとアドバイスで更年期も乗り越えていける心と身体をサポート。年齢を重ねるごとに生きやすく、自分らしく!!

             

 

女性ホルモンを味方につけて

心と身体にやさしく向き合う

 

MATKA  女性ホルモンバランスケア

aroma&body care salon

女性のライフステージの変化をサポート

女性ホルモンバランスプランナー®

ハッピーメノポーズナビゲーター村瀬恭子です。

 

 

 

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はー、前回のブログが5月に書いたきり
またまたまた滞ってしまいました・・・
 
言い訳させていただきますと
前回の続きを6月に入って書いたのですが
なぜか消えてしまい・・・
(保存をしていなかっただけですが)
 
 
ブログ、時間かかってしまうので
あまりのショックで。
同じことは書けない、書く気力も失い
月日は流れ~~~(流れ過ぎ!)
 
 
書かなきゃ!と思いつつも
なぜか書けない。
書かなきゃ!って何?!
それは違う・・・もやもや。
 
一旦、放置です。
 
 
最近はインスタ投稿もホントに気が向いた時だけに
なっています。
 
 
今、ちょっとハザマかな。
伝えたいことはたくさんあるのだけど
それは大勢に向けてではなくて
目の前のお客様だけでいい
通ってくださっているお客様に
しっかりと伝わるように。
 
今、たちどまって考えてます。
 
もう少しお時間ください。
 
 


渥美半島 伊良湖岬


暑かったですが、海見て

潮風を浴びてリフレッシュできました。


自然の中に身を置くのって大事!


 
 
 
 

 

 

 

当サロンは女性ホルモンの乱れからくる

女性特有の不調や様々な心と身体のお悩みに対して

女性ホルモンを整えるための

生活習慣やセルフケア方法をお伝えし

 

心に寄り添いながら

お一人お一人に合わせた施術と

日常を快適に過ごすコツを提案しています。

 

 

 

 

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女性にとって大切なお守り「女性ホルモン」を

味方につけ あたりまえに感じていた不調を改善しましょう
 
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~更年期・生理不順・肩こり・PMS・女性特有の不調~

 岡崎市matka(マトカ) 女性ホルモンサポート
アロマ&ボディケアサロン

 

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matkaには
岡崎市 安城市 豊田市 豊川市 蒲郡市 豊橋市 高浜市 碧南市 
幸田町 西尾市 名古屋市(北区 南区 長久手) 一宮市 犬山市 
長野県 福岡県
遠方、近隣よりお越しくださっております。
 
 

*送迎可

最寄り駅はJR岡崎駅、名鉄東岡崎、美合駅
電車でお越しの方は送迎いたしますので
遠慮なく申し付けください。
 
 
 
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更年期のお悩みでよく聞く

「お腹のぽっこりが気になって・・・」

 

 

食べる量が増えたわけでもないのに

お通じも毎日出ているのに

お腹が張ったり

ガスが溜まっておならが頻繁にでたり

ぱっこりお腹が気になる!!

 

お客様のお悩みでもよくお聞きします。

 

 

 

一般的に更年期といわれる時期には

女性ホルモンの分泌が低下して

ホルモンバランスの急激な変化が現れ

この急激な変化によって、自律神経が乱れ

更年期世代には腸の不調を感じやすくなります。

 

 

そして加齢にともなって腹筋や腸の働きが衰えてくるので

お腹の張った感じ、下腹部痛、ガスが溜まりやすくなると

病院に行くほどでもないけれど

生活の質を落とす不調が現れてくるのです。

 

 


「脳腸相関」といって

腸と脳は、自律神経やホルモンを通じて

とても密接な関わりをもっていて、互いに影響し合っています。

 

強いストレスがかかるとお腹が痛くなったり

下痢やべ便秘になったり・・・経験ある方も多いと思います。

 

その逆で腸内環境が乱れたことで自律神経が乱れて

不調がでるなど、腸と脳の関係はとても大事です。

 


 

悲しいことですが

加齢とともに筋肉量が減ってくると

代謝も落ちるし、お腹に脂肪はつきやすくなります。


 

 

 

でもひとつ注意していただきたい!!!

卵巣の疾患が隠れている場合もあるということを。

ただのお腹ポッコリじゃなかったケースがあります。

 

 

「お腹が急激にポッコリしてきた」

 

下腹部が張りが気になる

トイレに行く回数が増えてきた

膀胱炎に繰り返し罹る

 

 

婦人科検診は受けてますか?

(市町村の検診では卵巣の様子まで診てくれません)

婦人科の検査で卵巣の様子を診てもらってほしいです。

 

 

 

お客様でお腹ぽっこりから

卵巣がんが見つかったのです。

 

詳しくは次のブログで書きますね。

 

 

 


無性にアメリカンチェリーが食べたくなって

買って食べました^ ^

 

 

 

 

 
 
 

 

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また投稿が滞ってしまいました。
月日が経つのはホント早いですね。(遠い目)
 
 
今日は大雨でお客様が遠方からだったので
ご確認の末、予定を変更していただきました。
車での遠方からの来店は心配ですからね。
臨機応変に対応しております。
 
ぽっかりと予定が空いたので
事務仕事を少しまとめたり。
 
外は風と大雨で時折、バケツをひっくり返したような雨。
年々、降り方怖いですね。
 
自然は悪くないのにね。
 
 
雨が嫌だとか、湿度が嫌いとか
人が一番勝手ですね。
 



↑台北の秘境 鳥来

 


私たち人間も自然の一部だから
気圧や気温変化にゆらぎます。
身体のなかに自然があるはず。
 
 
朝は日が昇れば、自然に目が覚め
夜になれば眠くなる。
 
 
疲れが溜まれば、自然の中に身を置きたくなるし
自然なものの心地よさを知っているはずです。
 
 
現代の生活は便利になった一方で
本来、だれでも持っている感覚
本能的なもの、その感覚が分からなく
鈍くなっているように感じませんか?
 
 
沢山の情報も必要だけど
自分の感覚、本能(心の声)に従って行動することも
心地よさにつながるような気がします。
 
 
季節の移り変わりは
私たち世代には(更年期世代)不調という形で
お知らせしてくれるんですよね。
身体のリズムがちょっとしたことで崩れると
敏感に不調を感じます。
 
 
リズムが崩れて限界に達しないように
不調を気づきに変えて
無理しない自分をつくっていきたいですね。
 
 




 
先週、お休みをいただいて久しぶりの台湾に
行ってきました。
インスタに旅キロク書いてます^^
 
 

 

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GW真っ只中。皆様いかがお過ごしですか?!
私は前半はお仕事、後半(3~6日)はお休みいただきます。
 
 
このブログ、始めてから7年?
定期的に更新しているわけでもないので
投稿数が少ないのですが細々と続けています。
(覗いてくださる方、ありがとうございます!!)
 
 




 
 
このブログの初期の頃には書いていたかもですが
わが家には息子7歳、娘4歳の頃にもらってきた
猫がおりました。
 
 
17歳と10か月。
腎臓病も患っていて、体重も減り
今年に入ってからはぐっと毛並みが悪くなってきて
この夏を越せるかなぁと心配してました。
 
でも、食欲はあるし、トイレも粗相することないし
痩せていることくらいが心配なだけでした。
 
 
別れは本当に突然やってきました。
 
示し合わせたかのようなタイミングで・・・
 
その日は息子が用事もないのに有給
夫も出張もない、娘もオンライン授業
家族みんなでお別れすることができ
きっとこのタイミングだったんだなと。
 
 
私一人の時だときっとパニックになっていただろうし
悲しくて悲しくてたまらないけれど
みんなでお別れすることができたので
本当にありがとうという気持ちです。
 
 
旅立って2週間が過ぎて
ようやくこうして振り返ることができました。
 
 
(まだ、写真が見れない 泣)
 
あたりまえのように家族の一員として
毎日一緒に過ごしてきたので
喪失感が半端なく・・・・
まだ気配を感じながら
会いたいなぁ、抱っこしたいなぁ、匂い嗅ぎたいなぁ
と毎日思っています。
 
 
本当にかわいい子だったし
頭のよい賢い子だったし
かけがえのない存在だったし
私たちもことをずーーっと守ってくれていたんだなって
思います。
 
 
自分たちと兄妹のように育ってきた息子と娘も
ショックは大きく悲しみも大きいようです。
 
 
何度も何度も大切にしてきた家族(ペット)を
見送ってきましたが、ただただ悲しいですね。
 
 
でも一緒に過ごしてくれて感謝ですね。
キキ、大好きだよー!!!
 
 


お客様からキキにいただいたお花

いつものキキの定位置に




 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 

 

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サロンは1日2組の完全予約制です。
お一人お一人にしっかりと向き合っていきたいので
いつも2名様のご予約を入れているわけではありません。
 
1名様が入って時点でクローズして
そこから予約が入ったら2名様枠が満了。
 
今週は2名様が珍しく続いた週でした。
 
皆さま、いつもありがとうございます!!
 




 
女性の身体って男性とは違って
年代とともに大きく変化していきます。
 


*思春期、性成熟期*
思春期は
月経に関するトラブルを経験することで
精神的にも不安定になりやすい時期です。
 
性成熟期には女性ホルモンの分泌が安定していくので
身体的には妊娠と出産に適した時期ですね。
 
この時期はその後の更年期や老年期に
関わってくる健康の面でもとても大切な時なので
ここでの不調を放置しないこと。
(月経前症候群など)
 
自分の身体にきちんと目をむけること
将来、子供を持ちたいと考えるなら
自分たちの生活や健康について夫婦でしっかりと
話をしておくことも必要でしょう。
 


 
*更年期*
閉経は個人差がありますが
40代半ば頃から更年期の時期に入ると
考えてよいでしょう。
 

卵巣の低下によって
女性の身体を守ってくれていた女性ホルモンが
急激に低下し、いろいろな不調が起こりやすくなり
身体だけでなく、心にも影響してくるので
真面目な人は注意が必要です。
 
真面目な人ほど不調が大きく出やすく
すべての出来事を深刻に受け止めすぎないことも
更年期を乗り切るコツかもですね。
 


*老年期*
更年期の不調が落ち着いてくると
今度は加齢によって、筋力や臓器の機能が低下し
生活習慣病、骨粗しょう症、脂質異常症
認知症など深刻な疾患も起こりやすくなります。
 
検診などで、身体の状態を把握しておくことや
生活習慣の見直しも必要です。
 
 
自分でできるセルフケアはもちろんですが
かかりつけの婦人科を見つけ
気になることがあれば
ためらわずに受診すること。
 




 
女性の体についてある程度の知識をもっておくことは
あやふやな情報にふりまわされないためにも
私たちのような非医療者にご相談いただきたいです。
 
 

女性自身が自分の身体、健康について
関心をもつこと
ライフステージに変化によっての不調をまわりに
理解してもらいつつ
頼れる人に頼ってサポートしてもらうことも
大事なことですね。
 

 
私は医療者ではありませんが
女性の年代ごとに起こる身体の変化について学び
実践し、自分の経験もふまえながら
ひとりひとりに合わせ、寄り添いながら
その方らしく日常を送るサポートを行っています。
 
些細なことでもご相談くださいませ。
 
 

先週観劇した舞台「リア王」



趣味である舞台観劇、

好きな事があるって健康であるためには大事だと

思っています。


好きな事、楽しめること、ありますか?

 
 
 

 

 

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