【更年期 PMS 生理痛】女性ホルモンバランスを整えるサロン 岡崎 市 matka(マトカ)

【更年期 PMS 生理痛】女性ホルモンバランスを整えるサロン 岡崎 市 matka(マトカ)

女性にとって心身の不調の陰には 必ず女性ホルモンの存在があり、お客様にあったケアとアドバイスで更年期も乗り越えていける心と身体をサポート。年齢を重ねるごとに生きやすく、自分らしく!!

             

 

女性ホルモンを味方につけて

心と身体にやさしく向き合う

 

MATKA  女性ホルモンバランスケア

aroma&body care salon

女性のライフステージの変化をサポート

女性ホルモンバランスプランナー®村瀬恭子です。

 

 

 

matkaのHPはこちらです。

 

 

 

 

 

あらためまして、このブログにたどりついた方

本日より再、再スタートでブログを書いていきます。

 

 

 

2024年7月に一旦、たちどまって日々を考え

(それまでも更新頻度は高くなかったのですが)

まるっと1年更新が止まり・・・

偶然にも1年後の2025年に戻ります!と書いたものの

書かず・・・・現在となりました。

 
不思議なことに毎年同じ時期になると(7月)
やっぱりブログ書きたいなと思う自分がいまして・・・(;^_^A
 
 
2015年に書き始めたこのブログ。
時代が大きく変わりました。
わたしも随分と年齢を重ねてきました。
発信の仕方もずっとアナログなので、どうなの?と思う自分も。
この仕事をしていなければ、ブログもインスタもやらなかったでしょう。
 
 
サロンを始めて10年が過ぎて
このブログを読んで、ご来店のきっかけとなったお客様たちが
変わらずに通いつづけてくださっています。ずっごくありがたいことです。
私はマイペースにお仕事をさせていただいてますし。
 
 
ここからあと10年となると70歳手前。
(おそろしいー)
来年60歳になるので、あと10年?の心境やら
私よりも下の世代に伝えたいこと
私がやって良かったこと
日々、感じることなどなど
また書いていきたいなと思った次第です。
 
これで、前回みたくまた1年後にならないように。笑
 

 

 

 
今日の日曜は、ねことまったり過ごしました。
こんな時間が最高!!!
 
9月も終わりですね〜
 
 

 

 

 

 

 

 

 

当サロンは女性ホルモンの乱れからくる

女性特有の不調や様々な心と身体のお悩みに対して

女性ホルモンを整えるための

生活習慣やセルフケア方法をお伝えし

 

心に寄り添いながら

お一人お一人に合わせた施術と

日常を快適に過ごすコツを提案しています。

 

 

 

 

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女性にとって大切なお守り「女性ホルモン」を

味方につけ あたりまえに感じていた不調を改善しましょう
 
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~更年期・生理不順・肩こり・PMS・女性特有の不調~

 岡崎市matka(マトカ) 女性ホルモンサポート
アロマ&ボディケアサロン

 

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岡崎市 安城市 豊田市 豊川市 蒲郡市 豊橋市 高浜市 碧南市 
幸田町 西尾市 名古屋市(北区 南区 長久手) 一宮市 犬山市 
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遠方、近隣よりお越しくださっております。
 
 

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最寄り駅はJR岡崎駅、名鉄東岡崎、美合駅
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遠慮なく申し付けください。
 
 
 
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前回の投稿から1年・・・
少し前からこちらでのブログを書いていきたいなと思い始め
急に思い立って!
本日より復活します。笑
 
 
驚くことに前回のブログは2024年7月29日でストップ。
まるっと1年の本日、思い立ったのも何かある?
(何もないと思うけど・・・)
 

専らインスタ投稿をしてましたが
インスタでも書きたいことが溢れると長文になってしまい
たぶんインスタの役割?的には
向いていないなぁとずっと思っていたのです。
 

インスタでの発信はこういうサロンなどの場合
ぱっと和解りやすく、投稿にも動線が必要なのは承知してますが
発信的な投稿が苦手で
私生活の記録(サロンも含めて)になってしまい
新しくサロン用でアカウントも作ったのですが
やっぱり向いてないなと感じ・・・笑
 

楽しくできないことをやるのは
もうこの年齢になって「ない」と思うので
今まで通り、@matka924は日々のキロク。
 

サロン用@kyokomatka924は
女性ホルモン、更年期(メノポーズ)のこと
女性のライフステージに起こる身体と心のゆらぎについて投稿していこうと思ってますが
続くのでしょうかね。笑
 

「やらなくては」を捨てましたので
続いても続かなくても
どっちでもいい!!
 
そんな感じの復活ですが
どうぞよろしくお願いします。
 



 

 
この1年、私自身とっても変化がありました。
身体の変化が主ですが。
調子良く更年期を進んでいたと思ったら
ちゃんと帳尻合わせするかのように不調がやってきました。
 
 
そこも含めて
この自分の経験が誰かの不安なこと、心配なこと
少しでも軽くできたらいいなぁと思って
書いていきたいと思います。
 
 
とりあえず!
アメブロ復活したという話でした。
 
読んでくださった方、ありがとうございますー♡
 
 
 
 
 

 

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はー、前回のブログが5月に書いたきり
またまたまた滞ってしまいました・・・
 
言い訳させていただきますと
前回の続きを6月に入って書いたのですが
なぜか消えてしまい・・・
(保存をしていなかっただけですが)
 
 
ブログ、時間かかってしまうので
あまりのショックで。
同じことは書けない、書く気力も失い
月日は流れ~~~(流れ過ぎ!)
 
 
書かなきゃ!と思いつつも
なぜか書けない。
書かなきゃ!って何?!
それは違う・・・もやもや。
 
一旦、放置です。
 
 
最近はインスタ投稿もホントに気が向いた時だけに
なっています。
 
 
今、ちょっとハザマかな。
伝えたいことはたくさんあるのだけど
それは大勢に向けてではなくて
目の前のお客様だけでいい
通ってくださっているお客様に
しっかりと伝わるように。
 
今、たちどまって考えてます。
 
もう少しお時間ください。
 
 


渥美半島 伊良湖岬


暑かったですが、海見て

潮風を浴びてリフレッシュできました。


自然の中に身を置くのって大事!


 
 
 
 

 

 

 

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更年期のお悩みでよく聞く

「お腹のぽっこりが気になって・・・」

 

 

食べる量が増えたわけでもないのに

お通じも毎日出ているのに

お腹が張ったり

ガスが溜まっておならが頻繁にでたり

ぱっこりお腹が気になる!!

 

お客様のお悩みでもよくお聞きします。

 

 

 

一般的に更年期といわれる時期には

女性ホルモンの分泌が低下して

ホルモンバランスの急激な変化が現れ

この急激な変化によって、自律神経が乱れ

更年期世代には腸の不調を感じやすくなります。

 

 

そして加齢にともなって腹筋や腸の働きが衰えてくるので

お腹の張った感じ、下腹部痛、ガスが溜まりやすくなると

病院に行くほどでもないけれど

生活の質を落とす不調が現れてくるのです。

 

 


「脳腸相関」といって

腸と脳は、自律神経やホルモンを通じて

とても密接な関わりをもっていて、互いに影響し合っています。

 

強いストレスがかかるとお腹が痛くなったり

下痢やべ便秘になったり・・・経験ある方も多いと思います。

 

その逆で腸内環境が乱れたことで自律神経が乱れて

不調がでるなど、腸と脳の関係はとても大事です。

 


 

悲しいことですが

加齢とともに筋肉量が減ってくると

代謝も落ちるし、お腹に脂肪はつきやすくなります。


 

 

 

でもひとつ注意していただきたい!!!

卵巣の疾患が隠れている場合もあるということを。

ただのお腹ポッコリじゃなかったケースがあります。

 

 

「お腹が急激にポッコリしてきた」

 

下腹部が張りが気になる

トイレに行く回数が増えてきた

膀胱炎に繰り返し罹る

 

 

婦人科検診は受けてますか?

(市町村の検診では卵巣の様子まで診てくれません)

婦人科の検査で卵巣の様子を診てもらってほしいです。

 

 

 

お客様でお腹ぽっこりから

卵巣がんが見つかったのです。

 

詳しくは次のブログで書きますね。

 

 

 


無性にアメリカンチェリーが食べたくなって

買って食べました^ ^

 

 

 

 

 
 
 

 

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また投稿が滞ってしまいました。
月日が経つのはホント早いですね。(遠い目)
 
 
今日は大雨でお客様が遠方からだったので
ご確認の末、予定を変更していただきました。
車での遠方からの来店は心配ですからね。
臨機応変に対応しております。
 
ぽっかりと予定が空いたので
事務仕事を少しまとめたり。
 
外は風と大雨で時折、バケツをひっくり返したような雨。
年々、降り方怖いですね。
 
自然は悪くないのにね。
 
 
雨が嫌だとか、湿度が嫌いとか
人が一番勝手ですね。
 



↑台北の秘境 鳥来

 


私たち人間も自然の一部だから
気圧や気温変化にゆらぎます。
身体のなかに自然があるはず。
 
 
朝は日が昇れば、自然に目が覚め
夜になれば眠くなる。
 
 
疲れが溜まれば、自然の中に身を置きたくなるし
自然なものの心地よさを知っているはずです。
 
 
現代の生活は便利になった一方で
本来、だれでも持っている感覚
本能的なもの、その感覚が分からなく
鈍くなっているように感じませんか?
 
 
沢山の情報も必要だけど
自分の感覚、本能(心の声)に従って行動することも
心地よさにつながるような気がします。
 
 
季節の移り変わりは
私たち世代には(更年期世代)不調という形で
お知らせしてくれるんですよね。
身体のリズムがちょっとしたことで崩れると
敏感に不調を感じます。
 
 
リズムが崩れて限界に達しないように
不調を気づきに変えて
無理しない自分をつくっていきたいですね。
 
 




 
先週、お休みをいただいて久しぶりの台湾に
行ってきました。
インスタに旅キロク書いてます^^
 
 

 

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