女性ホルモンを味方につけて
心と身体にやさしく向き合う
MATKA 女性ホルモンバランスケア
aroma&body care salon
女性のライフステージの変化をサポート
女性ホルモンバランスプランナー®村瀬恭子です。
秋晴れのよい天気が続いてますね。
昨日の日曜は、夫の仕事の現場確認に同行。
静岡県の御前崎に行ってきました。
久しぶりの海！！
7月に所属してる協会（女性ホルモンバランスプランナー）の認定講師たちとの
リアルで会うランチ会に参加したとき、鎌倉の海を見て以来。
海って定期的に行きたくなりませんか～
鎌倉 海を見て、たまらず入る。
御前崎の海は波も高くて荒々しい感じですが
広々とした大海原をみて、日ごろ頭の中が忙しいタイプなので
少し余白ができた気がしました。
不調に対するさまざまな選択肢。
女性ホルモンの低下によって起こる不調は自律神経が乱れ
生活の質が落ちるような不快な症状がでますよね。
なんとなく・・・不調。
ホルモン補充療法もその選択肢のひとつかもしれません。
その補充療法で、すごく調子が戻ってきた方もいるでしょう。
気をつけてほしいのは
薬を飲むことだけで、終わりにしないでほしい。
更年期はだれしもが通るライフステージで
その変化は、本当に個人差が大きいものです。
守りがあった女性ホルモンが低下していくことでおこる
女性の身体の変化は
「今までのように無理はできませんよ」と身体が悲鳴をあげているのかも
しれません。体力的な衰えも感じるでしょう。
お客様のなかでもホルモン療法をやられている方は
一定数いらっしゃいますが、皆様に必ずお伝えすることは
「薬を飲みつつ、今の生活を必ず振り返って
自分の身体ときちんと向き合ってくださいね。」と。
補充療法で安心して、睡眠、身体の冷えには無関心でいて欲しくないし
身体へのいたわりの目を今まで以上にもってほしい。
毎年のがん検診や血栓症のリスクも
しっかりと頭に入れて、水分補給も軽い運動なども
日々の生活に組み込んでほしいです。
いつものウォーキングコース。鴨が帰ってきた。
更年期の身体と心に、いろんな変化がおこるのは当たり前！
不調やあれっ？っていう感覚を不必要に怖がらず
変化を受け止めて自分なりに上手くつき合っていきたいですね。
そういう私もまだまだあるある～ですよ。笑
当サロンは女性ホルモンの乱れからくる
女性特有の不調や様々な心と身体のお悩みに対して
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えし
心に寄り添いながら
お一人お一人に合わせた施術と
日常を快適に過ごすコツを提案しています。
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