いや～、先日『太らないけど、痩せない』って
豪語したけど、太ってたね。
もうず～っと毎日、体重計に乗って
体重チェックをしていたのですが、
あまりにも変わらないから、
乗るのをしばらく止めていたんです。
で半年ぶりくらいに乗ってみたら、
1キロ太ってました。
いや、待てよ。
８月の手術の時に乗ったな・・・。
その時はいつもどおりだったはず。
と、言うことはここ2ヶ月くらいで
1キロプラスされたって事か・・・。
と、いうわけでダイエット開始。
朝はコーヒーとりんごとかにして、
昼はセブンのシーザーサラダサンドと
スープとプリンとかゼリーのデザート。
これでだいたい500キロカロリー。
夜はご飯を気持ち少なめにして、
8時以降は何も食べない。
こんな感じにしてます。
で、ダイエットを始めて感じた事は
無意識の内に結構食べてた！！！
って事。
もう、なんの気なしにちょっとしたお菓子やら
アメやらを食べてたな～。
その事について、罪悪感も感じる事なく、
本当に無意識にね。
なかなか痩せないって人で
意外と多いのがこの間食が原因って
人なんだよね。
３食には気を使うのに、この間食は
ノーカウントにしてしまう、
恐ろしいほどのスルー力。
実は昨晩、私もダイエットをしていることを
すっかり忘れてパパが買ってきたケーキを
ぺろりと食べてしまった・・・。
もう、本当にダイエットしていることなんて
思い出しもしなかった・・・
自分がこわひっ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でもさ、ダイエットして食事を控えた事の
ストレスって、どこかで補おうとするんだよね。
現に私は今日、ハーブティにはちみつ入れて
あま～～～～くして飲んでる。
昨日のケーキ分をチャラにするために、
朝を控えたのだ。
イヤ、娘のチョコチップパン一本食べたな。
忘れてたわ。
そうしたら、糖を要求してくる脳に
逆らうことが出来なかった・・・。←見苦しい言い訳
いや～、無意識って本当に怖いですね。
たかが１キロ。
されど１キロ。
この１キロを放っておくから、
大惨事へと繋がる。
変容にとって最初の一歩が重要なように
デブにとっての最初の１キロは
より、大きなデブへと繋がる道しるべとなる。
大きく変容したいなら、その一歩一歩が
大きな変容につながっていく。
それと一緒。
大きな体でデブへと変容したいなら、
その１キロ１キロがデブへと
つながっていくのです。
１年に１キロ太って、
１０年後にはプラス１０キロ？！
ジョーダンじゃないよ！！
その大切な１キロ。
その１キロをまずは減らします。
これ以上、積み重ねない為に。
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蕨・川口市の心と体と魂のセラピールーム アロママ
埼玉県蕨市中央1－33－3
京浜東北線蕨駅西口徒歩2分
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