心と体からのメッセージを紐解く アロママです。
連休は家でゴロゴロとする、
まったりな休日を過ごしました。
長女もパパと一緒に昼まで寝る！
という6歳児らしからぬ振る舞い
しかし、おかげでママは
次女とのんびり過ごせました
ところで話しは変わりますが、
長女はトイレに行く時に、わざわざ
「おしっこに行ってくる。」
「
に行ってくる」とご報告してくれます。
私が次女とお風呂に入っている時でも
次女を寝かしつけている時でも
え
今それ、必要？？という時にも必ずです。
「なんで、わざわざ言いにくるの？」って聞いたら、
「だって、いなかったら心配するでしょ？」 「保育園で言ってっていわれてるの？」 「そうだよ」で、こう言ったんです。
「お家では言わなくていいよ。トイレに行きたくなったら勝手に行っていいんだよ」
だけど、やっぱり言ってくるんですよね～～。
保育園を生後3ヶ月から通っている
長女の脳にはきっと
『トイレに行く時は報告しなくてはならない』
という『ねばならないルール』
がしっかりと造られている。
このルールは他人には、
どうでもいい事であって、
当たり前でもなく、当然な事でもない。
だけど、当事者にとっては
破ると変な罪悪感であったり、
不安を感じたりしてしまう
絶対的なルールであったりする。
こんなルールを実は、
私たちはたくさん持っている。
本人には気づけない、たくさんのルール。
固定概念や思い込み、前提とも言う。
あなたもウチの長女のように
無意識なルールに縛られていませんか？
何か上手くいかない事があった時、
ネガティブで自分を攻撃するような
考えに陥った時は、
この無意識なルールに気づくチャンスです。
無意識なルールがないか、
自分の中を探してみて欲しい。
そして、何か見つかったら
そのルールを創った自分に問いかけてみて。
なぜ、そう思うのか？
何が、そう思わせるのか？
誰かが言ったから？
誰？
世の中の全員がそうなの？
そのルール、思い込みは、真実ですか？
そのルール、思い込みは、今のあなたに必要ですか？
真実じゃない！必要じゃない！
って思えたら、あとは手放すだけです。
あなたが手放すって決めればいいだけ。
そして、今度は
あなたが従いたいルールを選択して
その情報を意識的に選び取り、取り入れて下さい。
すると、行動が変わるから、きっと、変われるョ
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