内臓冷えはうつ病の人は大敵！

● 内臓冷えはうつ病の人は大敵！

こんにちは、柏智香です。

今年は、暑くなるのが早いなぁと感じています。

桜や蓮の開花も早かったし。

外は暑くても、あなたのお腹周り（内臓）は冷えています。



内臓が冷えると、疲れやすいし、だるくて、やる気もダウンして、うつぽくなります。

エアコンで、汗をかかない生活＋冷たい飲食物を摂っていませんか？

内臓冷えは、うつ病の人は大敵です！

眠りにくい夏こそ、睡眠の質をあげていきましょう。


ーヘルバより引用ー

うつ病のご主人がお元気になった体験を、１９日の夜９時過ぎに書きます。

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