ご家族が、うつ病の方へ

● ご家族が、うつ病の方へ

こんにちは、柏智香です。

ご家族が、うつ病で悩んでる方多いです。

うつ病は遺伝でもないし感染もしませんが、毎日同じ物を食べて同じ環境でいるご家族は、ネガティブな考え方に影響されやすいです。

ご本人は、信頼出来る医師のもと、治療に専念することです。

そして、ご家族は腫れものにさわるかの様に接するのでなく、これまで通りの普通の日常生活を送ることです。

しんどそうに寝てるときは、そのままにしておく。

「家でゴロゴロしてるんだから、洗濯物ぐらい取り込んでおいてよ。」などと強制しないことです。

また、励ましたり、無理やり外へ連れ出さないことです。

うつ病は、ちゃんとした治療さえすれば、必ずよくなります。

うつ病のご本人の言動に、一喜一憂しないで下さい。

ご本人が、手助けしてほしいと言ってきた時だけ手を貸すことです。

先回りしてあれこれすると、自信をなくし、よけいに落ち込みます。

ご本人の話を否定もせず、肯定もせず、聴いてあげることです。

「うつ病の人って、こんな風に考えるんだぁ～。」と、思うだけでいいです。

「この言動は、うつ病のせいだなぁ〜。」と、理解してあげてくださいね。

うつ病回復方法を平日の夜９時にお届けします。

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