うつ病のときに、言われて嬉しかった言葉は？

● うつ病のときに、言われて嬉しかった言葉は？

こんにちは、柏智香です。

知人が、うつ病だという方からこんな質問がありました。

うつ病の人に言ったらいけない言葉はよく知ってます。

が、逆に言われたら嬉しい言葉ってありますか？

「調子悪いの？」→気にかけてくれてるんだと思うと嬉しかった。

「ありがとう！」→お礼を言われたら、認められた気持ちがした。

「焦らなくていいんだよ」「今は、ゆっくり休養する時期なんだよ」→休むことへの自分責めの気持ちが薄らいだ。

うつ病の方への言葉かけは、動きたくても思うように動けないことを察した言葉かけを、さらりとしてあげるといいと思います。

ご本人は、「早く良くなりたい、復帰したい」と思っているので、焦らさない言葉かけをしてあげて下さいね。

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