うつ病改善には◯◯

● うつ病改善には◯◯

こんにちは、柏智香です。

土いじりも、うつ病改善効果があります。

草抜きに集中することで、瞑想と同じ効果も。

土を触ることで、セロトニンが増えるんですって！



また、幼児は、泥んこ遊びで情緒も安定するし、菌に対する免疫力が出来ます。

自然（至善）に接するのは、うつ病改善のコツです。

うつ病回復方法を平日の２１時にお届けします。

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