まずは、◯◯しようと思います

● まずは、◯◯しようと思います

こんにちは、柏智香です。

先日、海外から一時帰国された、クライアントさまの対面カウンセリングをさせて頂きました。

転ばぬ先の杖とは言いますが、うつぽい症状が続いた時点で、カウンセリングにいらっしゃったので、回復も早いかと思います。

昨日はありがとうございました。

自己否定が、負のスパイラルの原因だったんですね。

自己肯定感がないとき、他人にきつく当たっていたような気もします。

先ずは、少しずつ自分の肯定感を積み上げてみようと思います。

心理学の本も読んだりされて、「現状を変えたい！」と言う、意気込みが感じられました。

カウンセリング中に、ご自身で改善点に気付かれたので、すばらしいなぁと！

うつ病回復方法を平日の２１時にお届けします。

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