うつの不安を和らげる呼吸法

● うつの不安を和らげる呼吸法

こんにちは、柏智香です。

うつ病で不安に押しつぶされそうなときに、効果が出る呼吸法があります。

自然治癒力を高め、自律神経を整えてくれます。

人が、唯一自由に出来る内臓は肺だけです。

この呼吸法をマスターすれば、うつの不安が和らぎます。

詳しくは、２４日の２１時にお届けします。

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