こんにちは。柏 智香です。
うつ病の人は、とかくマイナスな考え方をする癖があります。
自分に自信がないとか。
正直、私も自信ないです(笑)
亡き父は、アル中でしたが、腕のいい職人でした。
母は、女の鏡です。和洋裁、編み物、園芸、料理など家事全般プロも真っ青になるくらいの腕前です。
妹は、美的センスが優れていて、スポーツ万能で、世渡りがうまく、父母のいいとこ取りです。
私は、家族の中で１番不器用です。雑巾縫うのにミシンの針を折る人です(;^_^A
世渡りも下手です。すごく要領悪いです。サクイ(＞_＜)
家事も苦手でしいて言うなら、食べるのが大好きなので、料理くらいかな。
食や健康に関することと、温泉情報なら自信があります(笑)
悩みというのは、ホントは環境や他人さまのせいではなく、自分自身の考え方にあると思います。
他人さまから見たら、笑いとばされるかも。
うつ病の人は、トラウマになってることと向き合い、過去の自分を許すことが、まずは始めの一歩かな。
ブログに書くのもいいですねぇ～。
書くことでまたひとつ前へ進みます。
同じ仲間と悩みを共有するのも負担が軽くなりますね。
小さなこと、他人から見たらしょうもないことでも、楽しみをひとつ見つけると、私は、ワクワクします。
告白しますが、コンビニに水曜、木曜、金曜日に立ち読みに行き、男性誌2冊と女性誌3冊の連載マンガでお気に入りのを計5作読んでます♪
立ち読みなので、3分程ですが、ワールドに入り、時々涙がポロリと出ることもあります。
おかしい時は声を立てずに、ニンマリしてます。
何も買わずに出る時もありますが、毎回ただ読みは気が引けるんで、ガムやおつまみを買ってます(笑）
他の人が見たら、しょうもないでしょうけど、水、木、金曜の前日は、マンガの続きが気になりワクワクします♪
私は本質的には、ひとりでいるのが好きです。
他人さまに合わせてばかりいると、タイミングを逃すこともあるんで、思ったらひとりでサッと行動に移します。
映画なんかは、泣き顔を見られたくないから、たいがいひとりです。
時には、仲間と集まり、お祭りみたいに騒ぐのも大好きです。
昔は無口でしたが、今は六口あると言われます（爆笑）
私は、変化がないとストレス感じますね。
家と仕事の往復ばかりだと、うつ病復活しますo(^-^)o
家、仕事、趣味、遊び、ボランティア、妄想、お喋りなどなど。
あっ、メインの趣味は立ち読みです。
遊びは温泉。車に温泉セット載せてるんで、行きたい気分になったら、ソッコー行きます♪
次にランチの順かな。ごくごくたまに、外飲み♪
たまに、フラワーアレンジメントや家庭菜園。
スポーツは苦手なんで、ヨガやストレッチに月に数回。
人生を楽しくするのも、つまらなくするのも、あなたの考え方次第です！
うつ病であっても調子のいい時もあるはずです！
そんな時にやりたいことやってみて下さい。
ただし、疲れない程度に。
今日も自分に( ・∀・) ｲｲﾈ！
頭なでなで(o^-')b
今日の記事は、メルマガに書くべき記事でした。
長文、読んで頂きありがとうございますm(_ _)m
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