東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
日本産精油yuica認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。
（ブログは、なかなか更新できませんが
インスタグラムの方をご覧いただけると嬉しいです😊）
暑い夏、食欲が落ちて「夏やせ」する人よりも
「夏太り」をする人の方が圧倒的に多いそうです。
ギクッ。心当たりが・・・(笑）
なんとなく、夏は汗もかいて
痩せそうなイメージがありますが…
実は、冬に比べて基礎代謝が下がる
夏は太りやすい季節なのです。
そんな時、心と体に働きかけるアロマテラピーは、ダイエットにも一役買ってくれますよ♪
『NARDアロマ・アドバイザー講座』は
脂肪の燃焼をサポートして
食欲を調整する精油を学んでいきました。
実習のアロマクラフトは
「ダイエット用オイル」を作製。
／
お腹が気になる。
太ももがヤバいんです。
セルライトができてしまって…。
＼
みなさまのお悩みにうんうんと頷く。
私も全身、気になるところだらけです（笑）
アトラスシダーやヘリクリサム、
グレープフルーツなどの
精油を上手にブレンドして
夏に爽やかな香りの
「ダイエット用オイル」が完成しました。
ダイエットのおともにアロマテラピー。
お腹や太もも、二の腕、お尻まわりなど
気になるパーツに念じながら（←これ大事ですｗ）
ブレンドオイルでマッサージしてみてくださいね☺︎
