東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
の小川高根です。
インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪
NARDアロマ・アドバイザー講座のレッスン7は
「感染症予防とアロマテラピー」について。
まさに、これからの季節に知っておきたい内容です。
アロマテラピーで使う精油には
いい香りでリラックスするだけではなく・・・
〇ウイルスや細菌による感染を抑える精油
〇免疫力を高めて防御機能を活性化するもの
〇咳をやわらげるもの
〇痰を出しやすくする働きのある精油
など「風邪のときには、ぜひ活用したい！」
という精油がたくさんあります。
ただ、症状やタイミングに合わせて
選ぶ精油や使い方が変わっていきます。
シーンごとに、どんな働きの精油を
選択するのか学んでいきました。
心配なときは、お医者さんの力を借りることは
とても大切ですが、予防やちょっとした風邪には
ホームケアも有効です。
症状に合わせて、ホームケアを積み重ねていくと
自分で出来ることが増えてくるので…
「家族の健康は自分で守る！」と自信に繋がっていきます。
我が家もアロマとハーブのお陰で
家族全員、いつかかったのか思い出せないくらい
風邪やインフルエンザとは無縁の生活を送っております^ ^
今年も記録を更新したいものです♡
実習のアロマクラフトは
「感染症予防ジェル」
喉元に塗るとス―スーして気持ちがいいですね＾＾
これからの季節はアロマが大活躍。
植物の恵み・精油の力を活用してみてくださいね♪
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＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞