今年も残すところ1ヶ月となりましたね。
クリスマスに向けて順調に準備を進めています。
(今年は早いです～♪）
今年の玄関リースはこちら
「木の実のリース」
自然の恵み、木の実をふんだんに使ったリース。
松ぼっくりたちの表情が何とも言えず愛らしい♡
ワイヤーでしっかり固定されているので
落としても取れないし、
埃がついたら洗えばＯＫの丈夫なリースです^ ^
そして、やっとこさ、クリスマスツリーも飾りました。
ロフトから、えっちらおっちら…
ツリーを下ろすのに一苦労^^;
ツリーを飾ると一気にクリスマス気分ですね。
気持ちが華やぐ季節です。
さてさて、先日リクエストをいただき、
を開催しました。
作ったアロマグッズは
「感染症対策アロマジェル」&「アロマバスソルト」
どちらも、今の季節におすすめのグッズです。
前半は「感染症対策」について。
風邪やインフルエンザなどに有効なアロマや
免疫力を高めるには、どんなことをしたらいいのか。
そもそも「免疫ってなんだろう？」
免疫のしくみなども学んでいきました。
後半は「ストレスケア」について。
ストレスを受けた時、脳や体でどんな反応が起きているのか？
自律神経が乱れると、
体にさまざまな影響を及ぼすストレス。
忙しい日々の中で、
ストレスを全く感じないで過ごせたら理想的。
ですが、理想通りには、なかなかいかないものですね。
人間関係や育児、仕事など・・・
本人が気づかない間にも
ストレスは体に症状となって表れることがあります。
頑張っている心と体の両面に
アプローチする「アロマテラピー」
植物の香りを使って、脳や体をリラックスさせてあげる時間を作ってあげたいですね。
香りの好みは、面白いほど、体調や気分によって変化します。
「今日の私はどんな香りが好きかな？」
好きな精油を選ぶ時間は、少し立ち止まって、
心の声を聞くきっかけになるかもしれませんよ＾＾
レッスン後にいただいたご感想です。
香りが身体によいのは何となく知っていましたが、体のどういう経路で作用するのかをしれたり、実際に香りをかいで体験できて嬉しかったです。
簡単なクラフト体験のお蔭で、お家でもチャレンジしてみようと思いました。
話しやすくて、とても良い時間が過ごせました！！
Ｍ.Ｍ さん
簡単なクラフト体験のお蔭で、お家でもチャレンジしてみようと思いました。
話しやすくて、とても良い時間が過ごせました！！
Ｍ.Ｍ さん
「面白いですね。自分の体にとても興味がわきました」
と話されていたＭさん。
体の仕組みを知ることで、体の小さな変化にも気づくようになったり・・・
頑張りすぎかもしれない自分を
大切に思うきっかけに
つながっていくかもしれません。
ストレスとの上手なおつきあいに
アラマテラピーも活用していただけたら嬉しいです＾＾
ご好評の 「はじめてのメディカルアロマ講座」は、
リクエストで開催しています。
ご要望がありましたら、ご希望の日程を2候補ほどお知らせください。
＊お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制
＊無料説明会を開催しています
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