自分を知る＝周りを大切にするに繋がる。

つぶやきです。

最近、人と人との出会いについて考えてました。

よく、自分にないものを持ってる人に惹かれる

というけれど（同性異性関係なく）、

本当に自分にないものだらけの人には

興味がわかない、と思う。

例えば、普通に歩いてて出会った外国人が、

スーパー美男子だったとしても眺めるだけで（笑）、

興味はわかない。

でも、トレイルランニングをしていて、

かつ、走るの大好きなんて人なら興味津々。

惹かれる、いいな～と思う人の

”いいな～”

の部分は、自分の中にもある。

その部分をもっと伸ばせたらいいのになー

と思ってる部分だったりして、

そこをうまく活用している人に

惹かれる。

と思う。

ついでに、逆の嫌だなーと思う人にも、

自分の一部がある。

（心理学では投影といったりする）

それも、自分の中で気になっていて

なかなか着手できてないと思ってる部分。

で、だいたい、なぜか身近にいる。（笑）

それも面白い出会いだな、と。

あまり気にするな、

か、

さっさとやれー

か。

どちらも自分を大切にする、

自分のやりたいに素直になると、

自分の周りをも大切にしてしまう(*^_^*)。

そんなことを今日は考えてました。

初皇居ラン♪

なんと、GWだと言うのに、

皇居ランしてきました（笑）。

STY（静岡から山梨へ、大会、90kmトレラン）完走した友人と、

昨年、今年と一緒にサポート側の仕事をした

友人を呼び出して、

軽いランチのつもりが、

まあ、ランナーのはしくれ、

走りますよ、そりゃ。

というわけで、皇居ラン、本日デビュー。

一周しかしなかったけれど（笑）、

楽しかったので、また行きたい、、、かも。

利用したランステーションは日比谷ラフィネさん。

http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/

つれづれ、キャンドルと集中力

キャンドルを灯すと、作業に集中できる、

と教えてもらったのですが‥‥

文章を書く仕事（翻訳）が、

がっつり進みました。

キャンドル、すごいな。強力なパートナー。

ついでにシナリー社のパルファン・オレンジも。
プロの調香師が作ったんですって～

いい香り～

東洋医学からみた「鬱々とした」状態について

昨日（3/25）は、東洋医学の観点からみた「鬱」を勉強してきました。

ざっくりですが、東洋医学では、
基本的にはメンタルの滞りが、体の滞りを生み出す、
という見方をするところがあるのですが、
人が「生きる」ことを行おうとする根源は「志（こころざし）」にあること、
そしてそこの部分が見えてこない（＝先行きに不安がつのる）状態が続く
→気が滞る→そして、気が病む・・・という負のスパイラルが発生する、と。

脱出するとか、負のスパイラルにはまらないようにする、とか
そういうことではなくて、だれしもが大なり小なりそういう状態を体験するし、
そういう時というのは、人間の本来の特性「成長したい」欲求が一段落して満たされ、
一時的な踊り場にいる状態なのだよね、ということと、
そういうときは焦らずに、休んだり、ゆっくり過ごすなどして
本来的な対処方法である「生きることで何をしたいと魂から思っているか」を
考えることが大切だよね、という話へと広がっていきました。

私の場合、
魂がしたいことを表現していく、
光を表現していく、
という使命を持っているのですが、

いったい魂は何がしたいんでしょうね～

なんてぼんやり考えてました。


鬱の状態、
というのは体験済みですが、
（というか当時は気が付かず、数年経ってから、あれは鬱だったなぁと）
本人にとって、頑張って、頑張っているうちに、
知らない間に鬱になってます。

いろいろパターンがあり、

・人や社会の反応を気にしすぎる（肺へ影響）
・自分の言いたいことや、表現を抑え込む（肝への影響）
・自分と、自分以外の外界を受け止めきれない（脾への影響）

などが主な要因なって、「生きる上での志」にドカン！と爆弾を落とし、
肝腎要といわれる、「腎（志を司る身体部分）」を弱らせ、
果ては、「心（喜びを感じるパーツ）」が昇華しつくしてしまう。

こんな現象が、体内で起きていて、
場合によっては肉体を離れていってしまうのかもしれません。

ものすごい、ざっくりな説明ですが。

この勉強会を通じて思ったことは、

天といわれる領域(宇宙）と、地といわれる領域（地球）と、
肉体とは、五臓六腑で繋がっていて、
メッセージを受け取りつつ、また肉体を通じて学んだことを宇宙に送りつつ、
人は生きているのだろう、と思ったのでした。

実践的な話としては、
自律神経を整調させることで、鬱という停滞した状態から、
動きのある状態に変化させやすいのでは、
ということで、
おへそ周り（腎経絡が通っている）と、首の根元（腎経絡）と、
目（肝経絡）を温めることを行いました。

ホットタオルで、順番に3か所を温めるだけです。
すっきり、気持ちが切り替わっていきます。

これは、ボディワークの施術の前後に取り入れたいと思います。

キャンドルの輝き

アロマキャンドルを作りたいのと、

色とりどりであり、火が燃えるときの光る様に、

心が奪われて、キャンドル作りを学んでいます。


前回は、藤原みづほさんのところで。

手取り、足取り（←足はいらない）、
丁寧に、小さなことをから、キャンドルの扱い方を教えてくださいました。


今回は、さらに色の使い方や、セラピーとしてのキャンドルが作りたくて、
Atelier Ena を主催されている、Takami さんのところへ。

キャンドルセラピー（基礎編） を教わっています。

毎回、癒しのおこる、特別な空間。

Takamiさんの思いの詰まった、大切な時間を共有させていただけて
厳かな気持ちになります。