どんなダイエット法でも
痩せられなかったあなたへ。
我慢ゼロで「脳のクセ」が修正され
しかも、冷蔵庫の材料だけで
かつてない痩せ方が出来る！
「奇跡のスルッと食事術」の
三好史子です。
（プロフィールはこちら）
いつもお読みいただき
ありがとうございます
ダイエットご卒業です
Cさま ５６歳
セラピスト
丸３ヵ月
体重－４ｋｇ
体脂肪－４％
BMIは普通の領域でしたが
見た目や体調が日に日に落ちてく自分を
受け入れがたく思っていました。
ですが、その悩みは
たった3ヶ月で完全に無くなりました～
たった３ヵ月で驚きの変身
体のバランスも変わった！
初回相談会でCさまが悩んでたことは
寸胴な体型のこと。
肩幅や腰幅は狭いけど
下腹が出て、電柱のような体型が嫌でした。
ですが！写真で確認すると
以下のことが改善されました。
見た目が全然変わりました
別人と言っても良いくらい、整形級の変身です。
（
整形じゃないです
）
３ヵ月で行ったこと
①食事をしっかり食べました。
ダイエット前も食べてましたが
バランスを変えました。
最初、Cさまは小食かなぁ～？と思いましたが
（食べたら太るかなぁ～）と思い、食べてないだけでした
我慢しないで食べてもらったので
結果食べる量が増えました。
そして、ココがポイントですが
Cさまにあった量とバランスになっています
外食では今まで太るかなぁ～って迷ってたデザ－トも、美味しくいただけてます。
夕食の一例
②C様に合ったお水の量を飲んでます
お水を飲むと痩せやすくなります。
コツは
一度にたくさん飲むのではなく
ちょこちょこ飲みの方が痩せやすいです。
飲みにくいなぁ～と感じる人は、お湯がおすすめですよ
これもポイントとしては
Cさまに合ったお水の量と摂り方を実践していただきました。
Cさまの喜びの体感
1️⃣1番の悩みだった、ウエスト、へそ周りがサイズダウンして、寸胴だった体型から、くびれのある理想としてた体型に変わった。
2️⃣体のむくみが取れたので、顔も体もスッキリして服をカッコよく着こなせるようになった。
3️⃣何を食べても太らなくなったので、食べることが楽しくなったし、作ることも楽しくなった。
4️⃣二重あごが無くなり、首周りがスッキリした。
5️⃣肌の質感が変わり、ハリが出て、ワントーン明るい肌色に変わった。
6️⃣髪の毛がしっとりしてきた。
7️⃣買い物もシンプルになり経済的になった。
（コレめっちゃ大事）
8️⃣姿勢が良くなり、反り腰や、体の左右の傾きが無くなった。体がラクになった。
とても素敵に変身されたCさま。
3ヶ月でダイエット卒業です。
おめでとうございます
3ヶ月前までは
悶々と悩んでいたCさまですが
ダイエットを決断され
3ヶ月間私と楽しんで行ってきました。
ダイエットの決断と
学んだことは即実践の行動力は
素晴らしかったです
なぜ３ヵ月で変わるのか？
人は常に新陳代謝を繰り返して生きています。
細胞は分裂によって生まれ変わり、老化した細胞はある一定の期間が過ぎると死んでいきます。
細胞の入れ替わりのことを、新陳代謝といいます。
新陳代謝が活発だと、元気で若々しく見えます。
細胞の寿命の一例
・赤血球 120日
・白血球 数時間～数日程度
・好中球：2～3日
・単球／マクロファージ：単球は1～2日、マクロファージに変わると数か月～数年
・血小板：10日
・皮膚（表皮）：15～30日
・骨：1年間でおよそ1／5が入れ替わる
中には１年以上かかるものや
加齢と共に時間がかかるものもありますが
だいたい３ヵ月で細胞が入れ替わります。
そして、痩せる食習慣を身に付けるにも
時間が必要になってきます。
私と週１回カウンセリングを３ヵ月行うことで
痩せる習慣を体に染みつかせていきます。
新陳代謝と痩せる食習慣を身に付ける意味で
最低３ヵ月日必要になります。
（減量数値によって期間は異なります）
この３ヵ月でしっかり栄養も水分も摂っていくので
新陳代謝も活発になって
予想以上の良い結果になるという訳です
痩せる為のメソッドの一部をご紹介
サプリメントもダイエット食品も置き換えも使ってません。
近所のスーパーの食材だけで
健康的に痩せて
結果、若返りました
作るのが苦手～と言う方には
コンビニや外食のアドバイスも行っています。
運動も推奨していません。
ス－パ－まで歩くとか、ストレッチなどはアドバイスさせていただいてますが、激しい運動はかえって太ります。
このノートを使用して
ダイエットを一緒に行っていくので
無理なく、楽しくダイエットが行えます。
（３ヵ月コース以上の方にはプレゼントします）
Cさまからひと言
C様が、最後に
「自撮りすること大事ですよ～」
「自分を客観的に見るって、かなり痩せるポイントです
」
ってコメントいただきました
皆さん、ちょっと自撮りしてみてください
痩せるレシピ無料プレゼント中
公式ライン登録するだけで
「痩せるレシピ」をプレゼント中！
毎日の献立に
活用してみてください(^^)/
《関連記事》
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
インスタライブで痩せる情報発信中！
痩せる根本原因がわかる！
痩せたい方、体調がすぐれない方は
あなたの不安や心配事を
私に相談してください。
意外なんですが
9割の方が根本原因がわからないのです。
わからないままダイエットしてるので
成果が出ないのです。
根本原因が必ずわかるカウンセリングで
最短で痩せるアドバイスをご提供します。
こんな思いありませんか？
特に、こんな思いがある方は
個別相談で私と話してみることで
解決策が見いだせ
気持ちがスッキリします。
・痩せたいけど
どうやったら効率的に
瘦せるのか、知りたい人
・現在ダイエット中で、
成果が無く
疲れてしまってる人。
・何をやっても痩せない。
なぜ私はダイエットが
続かない、すぐ諦めてしまうのか
知りたい人。
・何十回とリバウンドを
繰り返している人。
・健康診断の結果が悪く
健康数値になりたい人。
・まったく痩せた自分を
想像できなく痩せる自信が無い人。
自分の「脳のクセ」を知るカウンセリング
痩せない根本原因がわかった後は
あなたの「脳のクセ」がわかります。
そして、私と話すことで「脳のクセ」が変わる体感ができます。
そうすることで、努力するよりも、もっと簡単に
痩せることができます。
マンツーマンなので
何でも相談できます。
リラックスして受けることができますよ。
どんなダイエット法でも痩せなかった人が
痩せて若返り、着たい服を着れるようになったのか？
脳のクセを変えて今日から変われる為の
個別相談会
６０分 通常価格 １０,０００円
→公式LINEご登録で
無料に！！
現在のあなたの悩みを詳しくおうかがいして、
痩せる近道である、根本原因を明らかにしていきます。
①公式LINEご登録後
「個別相談」とコメントください。
↓
どちらかをお選びいただけます。
サロンでのサウンセリング
オンラインカウンセリング（zoomを使用します）
公式LINEご登録はコチラをクイックしてね
お電話の方はこちら
LINE登録で3大プレゼント中！
私の公式LINE登録するだけで
無料で3つのプレゼントが
もらえます。
↓↓↓
〈3大特典の内容〉
①スルッと痩せる為に大事な事！
3本動画配信
②ご視聴者様だけに、更に特別なプレゼントあります。
③カロリー計算不要
痩せる献立レシピ
公式ライン登録者さまのみ
毎月、痩せるレシピや動画を
プレゼントしております。
「痩せたい」人は
登録するだけで
痩せる情報が無料でもらえます。
お楽しみに
LINE登録で3大プレゼントコチラをクイックしてね
繋がらない方は
→@920lytnpを検索してね
インスタグラムで痩せる情報UP！
インスタアカウントが新しくなりました！
↓↓↓コチラをクイックしてね
食べていいんです!
40歳からの-3kgで体の中からキレイになる！
ダイエットサロンせせらぎ
営業時間：９：００〜１７：００（オンラインの場合は21：00まで）
営業日：不定休、 完全予約制、女性専用サロン
駐車スペースあり
公式LINEご登録はこちらをクイックしてね
電話をかける■最新ご予約状況
■せせらぎのメニューはこちら
■ダイエットカウンセリングの流れ
■サロンまでのアクセス
■ご来店前にお読みください
■ダイエットサロンせせらぎ公式ホ－ムペ－ジ
サプリメントの勧誘、販売は一切ございません。
サロンでの感染対策を行っております
☑室内換気を徹底
☑スタッフの手荒い・手指消毒・マスク着用等を徹底
☑リネン交換、ベッドの消毒を徹底
☑お客様のマスク着用（施術状況による）
☑入室時のアルコール手指消毒のご協力をお願い致します