どんなダイエット法でも
痩せられなかったあなたへ。
我慢ゼロで「脳のクセ」が修正され
しかも、冷蔵庫の材料だけで
かつてない痩せ方が出来る！
「奇跡のスルッと食事術」の
三好史子です。
（プロフィールはこちら）
いつもお読みいただき
ありがとうございます
ダイエットご卒業です
Cさま ５６歳
セラピスト
丸３ヵ月
体重－４ｋｇ
体脂肪－４％
とても美しく変身しました
５６歳というお年を考えると
ダイエット前も素敵な方でしたが
お腹や顔のたるみが気になりました。
ウエスト周りは約―５ｃｍ減りました。
気になってた下腹は－１．５ｃｍも減りました。
全体的にサイズダウンしました
何を食べても太らなくなったので
太ることで悩むことは無くなったし
食事を作るのも食べるのも楽しくなった
と卒業時にお話ししてくれました。
つまり、たくさん食べても
その後の食生活のコントロールが簡単に出来るようになったこと。
また、コレ食べたら太るかな
っていう思い込みが無くなったことがダイエット卒業につながりました
どんな食べ物でも
それだけでは太りません。
太ってしまう一番の原因には
食べたら太るという思い込みです。
罪悪感を持ちながら食べ、食べたら罪悪感が襲ってきます
これはいきなり罪悪感を持たないようにしよう！と思ったところで
消えるものでもありません。
だから、罪悪感が無くなるように
私がサポ－トしているのです。
痩せて綺麗になったCさまにお聞きしました
痩せたいと悩んでいる方の背中を押せたらいいなと思い
Cさまにお聞きしてみました
Q1：せせらぎのカウンセリングを受ける前、どんなことで悩んでいましたか？またはどうなりたいと思っていましたか？
A：ウエストにくびれが無く、おばさん体型だった。
Q2：カウンセリングを受けるにあたって、何か不安（躊躇）などはありましたか？些細なことでも構いませんのである場合はお書き下さい。
A：不安より、楽しみでした。
Q3：初回のカウンセリングを受けてから、3ヵ月も続いた理由は何ですか？ダイエットを途中で止めなかった理由など。
A：体型が変わっていき、浮腫みがとれてだんだんスッキリしていくのがわかったからです。
Q4：実際にカウンセリングを受けられ、学びになった点を３つほど教えて下さい。
A：食事の時間、食べる順序 さらにビタミン、ミネラルなどバランスよく食べること。
Q5:ダイエットカウンセリング卒業にあたり、ダイエットの結果、体調など変化に、どう思っているか教えてください。
A：体重が4キロ、体脂肪が4%おちてスッキリ 便秘が解消されました。
Q6:５０代のダイエットは、何が大事だと思われましたか？3つほど教えてください。
A：①間違ったダイエットで筋肉量を減らしてしまうと50代はしわくちゃになる 。
②姿勢を正す 。
③なりたい人の目標と、なりたくない人を頭に置くイメージする。
Q7:これまでに知ってるダイエット方法と、今回のダイエットカウンセリングを体験してみて、違いを教えてください。
A：しっかり食べて痩せるダイエットはなかなかないと思います。
Q8：もし、ダイエットカウンセリングをご友人にご紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？
A：バランスよく食べて健康的に痩せるといいます。
ありがとうございました
８０歳まで現役？！
余談ですが
最近Cさまは手相を見てもらったら
８０歳まで現役で働くよ！と言われたそうです
それって健康ってことですよね
健康で働けるって幸せです
そうやって誰かに大丈夫だよ～って言われるだけでも健康に生きていけると思います。
ぶっちゃけ、健康な体でも、不安な気持ちだけで病気になりますからね。
思い込み、決めつけは現実ではありません。
思い込み、決めつけは根拠のない空想でしかありません。
（自分は太りやすい体質だ）
（水を飲んでも太る）
（５０代だから太ってても仕方ない）
（おやつは太る）
（ご飯は太る）
（お酒は太る）
本当にそうでしょうか
ぜひ、自分が体験、体感して
思い込みを無くしていただくと
ダイエットからご卒業出来ると思います。
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