愛知県一宮市
40代から痩せて
薬いらずの健康な体を目指す！
ダイエット・健康管理士指導員の
三好史子です。
ダイエット中のお客さまから
嬉しいご報告がありました。
「外食でたくさん食べたのに痩せてました
ココス最強です
」
お客さまが食べた
ココスのNEWランチ
食べて満足してるのに
体重減るって
嬉しいのと
びっくりですよね
サラダには
ビタミン、ミネラルが含まれています。
生だからこそ
摂れる栄養があります。
いつもと違う野菜を食べると
動かなかった体重が減る事もあります
チキンでタンパク質、脂質も
摂れちゃいます。
セットのスープは
この日は鯛出汁スープ
ここでも、ミネラル摂れます
ココスのサラダランチは
・ビタミン、ミネラルが多く
・炭水化物
・タンパク質
・脂質
の、５種類の栄養素が全部摂れます。
普段の食事で
ビタミン、ミネラルが少ない方は
外食でサラダを注文するのも
有りですよ
美味しいサラダ
たっぷり食べてみてね。
Sさま
ランチ後に食べたデザ－トは
大人のキャラメルマロンパフェ
↓HPから
Sさま、これひとりで食べたって、凄いですね
ご褒美に
パフェ食べちゃっても
体重が減ってた理由は
この日一日の食事で
・五大栄養素をバランス良く食べた。
・罪悪感無く、美味しく食べた
ことにあります。
※お腹空いてない場合は無理に食べなくていいですよ。
Sさま
嬉しい情報
ありがとうございました
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