未来のあなたのカラダはこれから食べるもので作られる！

今朝は冷えました。

風邪をひかないように気を付けましょうね。

 

 

さて、日曜日のセミナーです。

 

 

この日は台風ため、終日土砂降りでした。

そのため、何名かの方は来ていただけなくなったのですが、それでも大雨の中を駆けつけて下さった方々のお蔭で、薬膳セミナー【今から始めよう！薬膳で来春の花粉症対策】開催しました(^∇^)





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今や、各家庭に一人は花粉症か花粉症の予備軍の家族がいるのではないかという国民病ともいえる花粉症。

 

 

花粉症は寝込むほどじゃない（私は今のところ花粉症じゃないので、想像ですが）けれど、QOL（生活の質）はかなり下がると思います。

 

 

鼻水が水道の蛇口をひねったままのように、意志とは別にサラサラと流れ続けたり、目の玉を取り出して洗いたい！ほど痒くてたまらなかったら、仕事にも勉強にも集中できないよね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡


抗ヒスタミン剤を飲めば症状は改善されるでしょうが、今度は眠くなったり頭がぼーっとなる方も多いんじゃないですか？

 

 

そんな症状、ごはんで改善して行きましょう！ということで薬膳です！




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薬膳は、自分のカラダの体質や今の状況を知って、その症状に合わせた効能のある食べ物を摂るのです。

 

 

なので、みなさんに、簡単な体質診断チェックをしていただきました。

花粉症の方は、五臓のうち脾・肺・腎が弱っていると考えられるんです。



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どこが弱いかは、人それぞれ。

でも、やっぱり肺や腎が弱い方が多かったな。

 

 

そして、脾がどうして大切なのか、労わらなければならないかのお話をじっくりさせていただきました。

 

 

胃は頑張ってくれてるんだ～って実感していただけたんじゃないかな。

 

 

短い時間でしたが、お伝えしたいことはお伝えしました！この時間では一番面白い中医学のしくみ（これを私は名探偵コナンの犯人探しのように感じて繋がった時のわくわく感から中医学が楽しくなりました♡）まではお伝えできなかったので、五行と各臓器の関係などをもっと知りたい方は、ぜひ薬膳はじめの一歩①～④のシリーズ（全四回）にご参加くださいね。

 

 

このセミナーには、おすぎとヒノキに毎年お悩みのセミナー講師大先輩のコミュニケーションコンシェルジュ　吉田正美先生がご参加くださり、フォローしてくださいました。




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いつもエレガントでチャーミングな正美先生

 

 

 

薬膳は更年期の不定愁訴改善やアンチエイジングにも効果があります。

 

 

だってね、私たちのカラダは今まで食べてきたもので出来てるんですから！これから食べるもので、未来の私たちができるんですo(^▽^)o

 

 

そう考えたら、わくわくしながらごはんが作れて食べられますよ♪

 

 

「分かりやすかった！」

「食事の大切さがよくわかった！」

「敷居が高いと思っていた薬膳が普通の食材でできると知って、取り入れたいと思った。」などのご感想をいただきました。




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このセミナーに来ていただいた方が、ご自身のカラダと向き合い、花粉症の症状が少しでも軽くなりますように。




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自撮りセミナー以来のお付き合いですがお会いするのは3回目のタカリンと正美先生とご一緒に。

 

 

 

まずは、飲み物は常温以上でね！(^∇^)


 

 

ヨガラリー関西にお声かけくださった主催の骨格から美姿勢に導く ShantiYOGA枚方、交野岸上智子先生ありがとうございました。

 

 

 
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