なかったことにする薬膳とエイジングケアの簡単薬膳でアラフィフからの美と健康をサポート、大阪・枚方の簡単エイジングケア薬膳講師・エイジング料理研究家、モーリーこと森澤孝美です。
GW頃の温かさだったのが嘘のようにまた冬に逆戻りしています。
これだけ寒いと身体を温めたくてショウガやシナモンなどの強く温める性質の食材を入れたお茶を飲んだりしがちですよね。
でも、シナモンをあまり摂らない方がいい人もいます。
キャラタイプ別では『ドンと構えた社長』タイプさん。
もともと体の中に熱を溜めやすいので、良いと思って摂りすぎるとさらに熱を加えることになってしまいます。
寒い日にずっと外にいなければならず冷えてしまった時や、移動できない場所での講座やセミナー等で体が冷えてしまった時は良いですが、一日に何杯も飲んだり、毎日続けて摂らないようにしましょう。
おすすめする詳しい食材や養生法は「キャラタイプ別不調予防アドバイス」の解答をお読みくださいね。
簡単な質問に答えて（4択です）ご自身のタイプが分かるようになっています。
全てのタイプの説明も読んでいただけますのでぜひお読みくださいね。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
シナモンについての注意点を書いた記事がありますので、こちらもご参考に。
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