目がショボショボして、疲れ目がヒドイ。。。
先週、やたらと目がショボショボして
疲れ目だったのは、、、
私です～
目の疲れの原因って
だいたいが
↓
テレビの見過ぎ、
携帯見過ぎ、
本読見過ぎ
目の使い過ぎ
でも、
今回の私はちがう感じ…
テレビを見る時間もなくて、
すでに疲れ目で携帯も見たくない（；＿；）
思い当たるのは、、、アレですね
アレというのは、、、
空気の乾燥
目の疲れとどんな関係があるの？
って思った方は、
対策ともつながるので
ちょっと読んでみてくださいね＾＾
↓
空気が乾燥すると、
じわりじわりと身体から
水分がうばわれていくんですよ
肌がカサカサになったりしますよね
目というのは、
むずかしい言葉だと、粘膜（ねんまく）
粘膜は、水分があって
うるうるしていてるんです
本来はうるうると潤っていないといけないのに
空気の乾燥でカラダが乾燥して
うるうるがカサカサに…
これが疲れ目につながるんですよ
ぜんぜん目を使っていないのに、
やたらと目が疲れる
そんな方は、カラダ乾燥注意報！
乾燥による目の疲れには、
水を飲む
そして、
目の蒸しタオルも効果バツグンです
蒸しタオルもおススメ方法があるのですが、
長くなってきたので次回にしておきます
つい長くなってしまうこのブログをお許しください
オススメの方法は
ちょっとのことなんですけど、
スッキリ具合がちがうんですよね
私も不思議なこと。。。
よかったら明日ものぞいてみてくださいね＾＾
日常でケアをしていくとカラダは変わる♡
カラダを動かして、整えることはもちろん
レッスンでは
日常でできるケア方法もお伝えしています♡
その方が、早く変わるから
シンドイのが当たり前じゃなく、
自分のカラダを大切して
健やかに美しく年を重ねたい
そんな方のお役に立てたら嬉しいです
日常ケアで目がスッキリヨガレッスンはこちらをごらんください
↓↓↓
ふだんの１月の金沢は
雨か、みぞれか、雪
どんより曇り空が９割
のはずが、
天気がいい！
金沢人はみんな喜んで
外に出たことだろうと思います(笑)
それか、洗濯をしたｗ
↑私です
天気がいいのはうれしいけれど、
こうも乾燥すると、
水の補給に気をつけないと～
物事にはいい面もそうじゃない面もある
どちらも受け入れて。ですねー
