７０代でもできるヨガ⁈
突然ですけど、
ヨガをされたことありますか？
私が趣味でヨガを始めていた頃、
ふと思ったことがあるんです
それは、、、
↓
先生が
『無理しないでくださいねー』
って言いながら、
めちゃくちゃ柔軟性のあるポーズをしていた時
私は、
無理せずにそのポーズはできんよな…
先生だからできるポーズだな
って思ったんです
先生だからできる
それじゃ意味がない
って今は思うんですよね
自分自身ができるから意味がある
今日のレッスンで、
生徒さんが、
１回目は『できん～』って言ってたけど、
できない理由や
かんちがいしているポイントを説明したら
２回目からぐんと変わり、
３回目には、
できた～！
大変だけど気持ちがいいです♪
その笑顔がとっても素敵で、
私まで嬉しくなりました♡
生徒さんたちは
１回目でできなくて、
２回目で感覚がつかめて、
じつは、
私は一度、
『もうやめておく？』
って聞いたんですよ
そしたら、
もう一回やってみる！
って。
そうやって
３回目でできた！
できることがすべてではないけど、
カラダをうまく使えること＝できる
としたら、
できることは気持ちがよくて、
うれしいことなんですよね＾＾
そして、
生徒さんが言った言葉が、、、
／
７０代でもできるんですね！
＼
先生だからできる
若いからできる
そんなんじゃなくて
自分でもやればできる
それは、
自信につながるんですよね＾＾
年齢に関係ない
というより
年を重ねた今だからやる価値がある
年重ねてもできるを体験するヨガレッスンはこちらをごらんください
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年を重ねても、
自分に自信をもって生きて生きたい方の
サポートができたらうれしいです
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました♡
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