水不足の症状とは、、、
↓
目が疲れやすい
鼻がつまる
のどが痛む
咳が出る
カラダがむくむ
頻尿
皮膚のかゆみ
関節の痛み
胃の荒れ
たんがからむ
筋肉痛
おお～、たくさんありすぎっ笑
みなさんはどうですか？
よく言われるのは
むくみも水不足なんだー
カラダがむくむのは、
水不足になって
カラダが水をためこんでしまうから
例えば、
お金もあと少ししかない！？
ってなると、
節約しようかな…となりませんか？笑
まぁ、
私は本当に欲しいものは買っちゃいますが笑
でも、
生活に困るようであればぐっとがまんです
それと、おなじ
水分が無くなってしまうと、
人間は生きていけない
だから生きていく為にためこんでおくんです
症状を色々みると、
水分不足って意外に影響あるな
って思いませんか？
だけど、、、
水飲まないと！！！
ってゴクリはちょっと待って
（ひとりツッコミみたい笑）
じつは、
たんに水を飲んでもダメ
えっ⁈
それは、
今の時期、
水分がカラダに吸収しづらい
水分不足なのに、吸収しづらいって
どういうこと？ってなりますよね
どういうことかと、ちゃんと対策もあるので
それも紹介しますよ＾＾
ただ、長くなったので
明日１２時にアップしますね
ちょっとのことだけど、
大事なことなので読んでもらえると嬉しいです
水分を吸収しやすいカラダとしにくいカラダもあるんです
カラダから変えるヨガレッスンはこちらをごらんください
↓↓↓
昔は水をぜんぜん飲まなくて
それでもいい♪
なーんて思っていたけど、
ぜんぜんよくないわ
若さで乗り切れていたけど、
年を重ねてきたら
そうもいってられない笑
ちゃんと水分とって、
対策しないと、水分不足の症状がわんさか（汗
生徒さんに伝えながら
当てはまりすぎて焦る私ｗ
みなさんもお気をつけくださいね＾＾
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました♡
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