イライラ～！！！
できればしたくない
って思いませんか？
でも、
イライラしているときに、
『イライラするのやめなよ』
って言われたら
どう？
はぁぁぁ？
こっちだってイライラしたくてしとるわけじゃないわ！！！
って、
さらにイライラする
ってことないかな？
それか、
イライラやめようって
止めてるつもりで、抑え込んでる
だから、
時間差で、
次のイライラモードの時に
抑え込んだ分まで一気に爆発
相手が、そんなに！？ってビビるとか…
あぁ、私はよくやった
そう、
イライラって、
止めようと思って止められない
できる人もいるかもしれないけど、
まぁ、私はできないな笑
イライラはしたくないけど、
怒ることはダメなことではないよね
ただ、
イライラが続くのはカラダに毒
ということ
なんせ、、、
疲れる
若い時は、怒りん坊だったけど、
今は、
怒ると、どっっっと疲れるんだよね
疲れてきて、怒るのをやめよ
ってなっているアラフォーですｗ
イライラするのはダメじゃないけど、
できればイライラしたくない
じゃぁ、どうするの？
それは、、、
イライラしない体にしておく
みなさん
ある出来事があって→イライラする
って思ってる
だんな様が、
脱いだ服をぬぎっぱなしでソファにポイっ
せっかくの料理を食べることなく
ソースをドバッっとかける
とか
じっさい私イライラしそうやわ〜笑
それを見て
イライライライライライラ…
でも、
見てイライラするんじゃなくて、
すでにイライラするカラダになっていて
見る
感情→体
じゃなくて
体→感情
イライラする体の特徴があるんですよ
だから、
イライラしない体にしておくことが
イライラ予防になる
イライラしないことって
自分が穏やかでいられるんです
自分がどんなにイライラしても、
だんな様は平気な顔で過ごしているし笑
イライラしたくないってガマンするんじゃなくて
そもそもがイライラしなかったら、
すごく生きやすいと思いませんか？
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